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[新提问] 膝盖疼

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发表于 2016-12-25 21:39:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我是左手打球但打完球后右腿膝盖疼什么原因怎么治谢谢

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发表于 2016-12-25 21:54:19 | 显示全部楼层
建议拍一段视频请专家教练会诊一下,感觉动作有问题!一般左手持拍,蹬转主要是左膝受力大。
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小白鹅 该用户已被删除
发表于 2016-12-25 22:44:32 | 显示全部楼层
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如果觉的好,就给个最佳答案吧!
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发表于 2016-12-25 22:50:42 来自手机 | 显示全部楼层
准备活动做做,膝盖揉揉,有碍就歇歇,不要带伤做运动,毕竟不是专业训练,停几天调整身体很有必要
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发表于 2016-12-25 23:14:10 来自手机 | 显示全部楼层
可能是蹬转时踏得太用力。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-12-25 23:25:04 | 显示全部楼层
不是左腿疼,有点怪。
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发表于 2016-12-26 09:44:40 | 显示全部楼层

顶顶顶,三顶顶,萨顶顶。
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发表于 2016-12-26 16:23:23 | 显示全部楼层
      很正常,我右手持拍,左膝盖会疼,因为蹬地的力会转到左腿,蹬地本身的力是不大的,但是转身后会将浑身的力靠另一条腿来卸掉,等于整个身体的重量都压到另一条腿了。
      所以为了愉快的打球,锻炼膝盖周围的肌肉是必须的,我通过一个星期的靠墙静蹲,已经将膝盖的伤痛治好了,并且一直坚持到现在,都没有膝盖再酸痛的困扰了。每天10-20分钟的靠墙静蹲,绝对有效。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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