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[新提问] 多球怎么训才能提高实战水平

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发表于 2016-12-24 17:43:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

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实战中总感觉无法完成引拍,导致动作夹生变形,请问多球训练要怎样循序渐进进行训练?

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发表于 2016-12-24 18:11:47 来自手机 | 显示全部楼层
正确的准备姿势以及握拍方法,一开始练习正反手单点攻,然后两点、三点、不定点,总得原则是由慢到快,从简到繁、从有序到无序,从轻到重,从量的积累到质的变化。中间结合搓球和发球练习。
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发表于 2016-12-27 19:18:17 | 显示全部楼层
同问!实战跟练习中真是有很大的区别,业余有很多的想法,但是一到实战就觉得技术根本支撑不起来这些理论,加上平时打球也是仅在有空才去打,一周能打个两三次就算多了,这种环境下根本打不出来
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发表于 2016-12-28 17:17:21 | 显示全部楼层
按照我学习跳绳的时候经验来看,其实还是练习的不够,我当时学跳绳,花样不带绳子做的很好,一带上绳子就不会了,手忙脚乱,后来多次长时间练习,就熟练了。我觉得乒乓也是一样,先能掌握动作、熟练练习、实战中多运用,慢慢就收发自如了。
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