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[随贴] 聊聊打乒乓球的好处

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发表于 2016-12-22 09:24:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        玩乒乓球3个月了,菜鸟一个,菜的不能再菜的那种。虽然累,虽然打的不好,但玩的起劲,玩的高兴。每当涨一点球,都能高兴几天。说说打乒乓球的好处,我先来:            
      1安全
  由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。

  2强身
  乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

  3益智
  乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。

  4协作
  乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。
  5舒心
  打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。

  6预防老年痴呆
  日本研究则认为,打乒乓球对早老性痴呆症还具有治 疗作用。研究发现,早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位,打完乒乓球后,精力更旺盛、说话更多,走路速度也快两倍。为此,加州大学洛杉矶分校早 老性痴呆症诊所创始人普洛金建议,老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动,以锻炼大脑多个部位,防止或缓解老年痴呆症病情。




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参与人数 12浮云 +117 收起 理由
右直弧快 + 10
969896544 + 10
我就是我409 + 18
努力不惑 + 18
ycq + 8
智障禅师 + 20
winpptiger + 5
xgyihuafeng + 10
Terry + 2 学习了,送上浮云以表感谢!
冰箱放电热毯 + 5
记忆中的轩儿 + 1
袁蕾 + 10

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发表于 2016-12-22 10:02:22 | 显示全部楼层
适合我们练。
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3 
发表于 2016-12-22 10:02:55 | 显示全部楼层
好处多,继续坚持
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发表于 2016-12-22 10:15:44 | 显示全部楼层
好处太多了
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发表于 2016-12-22 10:19:05 | 显示全部楼层
好处多多,减缓衰老
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发表于 2016-12-22 10:19:27 | 显示全部楼层
第一条安全说得没错,但有时如果你拼了命的去救球,脚踝很容易受伤的
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发表于 2016-12-22 10:20:34 | 显示全部楼层
好处特别多            
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发表于 2016-12-22 10:39:59 | 显示全部楼层
打球时间多,也就意味在屏幕面前时间的减少,不管是大屏还是小屏,益处多多,各类人都受用。
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发表于 2016-12-22 11:36:05 | 显示全部楼层
打乒乓球好处多多
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发表于 2016-12-22 11:40:35 | 显示全部楼层
你们都没体会到乒乓球真正的好处。
1 可以跟领导处关系。领导多半年龄大,只能打乒乓球,适当让他扣两板子。
2 减肥。当然只是夏天能减肥,不过必须得与节食同时进行。
3 体会节奏。生活和工作都需要节奏,将乒乓球的原理应用于生活和工作
4 屌丝可以进高档会所。一般高档会所和星级酒店是不对屌丝开放的,但只要里面有乒乓球台,你就可以花十几块钱或者几十块钱名目言顺进入这个场所 5 泡妞。妹子,你动作有问题。然后可以握住她的手教她挥拍动作,没男友的女友一般不会拒绝。你要是不打球直接握她的手说不定人家会告你性骚扰

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我是幸运星,给个红包你明天万事顺心
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发表于 2016-12-22 11:55:42 | 显示全部楼层
刚开始练球,进步很快,等到弧圈球,就慢了
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发表于 2016-12-22 12:50:19 | 显示全部楼层
强身健体,培养兴趣。
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发表于 2016-12-22 13:40:33 | 显示全部楼层
乒乒乓乓好处多。
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1 
发表于 2016-12-22 13:45:44 | 显示全部楼层
老总 发表于 2016-12-22 11:40 AM
你们都没体会到乒乓球真正的好处。
1 可以跟领导处关系。领导多半年龄大,只能打乒乓球,适当让他扣两板子 ...

最后一条可以有啊!
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2 
发表于 2016-12-22 13:57:24 | 显示全部楼层
中午打球,下午有精神
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  • NorthWi我也是每天中午饭后十五分钟开始操练,1个半小时左右,周六周日每天半天,打的很臭,但很开心
    2016-12-22 02:14 PM 回复
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