发球练习自我解析

我为球狂啊 · 发表于 2016-12-20 06:59:03

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昨天练习发球突然发现，发球时越是想着放松在击球时加速度，效果越不好，愿因:1.动作不定型不稳定，摩擦球的时机和球拍位置不稳定。2.每次力量控制不好，忽大忽小。3.发球转腰很难把以上几点同时统一起来。后来忽然得出经验与球友分享，发球时不必要一定把这么多的要素统一起来同时做到，应该有重点的先做基础逐步添加才会有比较大的进步，很多球友发球往往是发不上力，使得力气不小，效果却不好，所以诸多要素里我认为最为重要的是转腰的重心转移，其实力量就已经很大了，主要是为了吃住球，先不必注意小臂加速和拍型，先做好转腰压低重心同时注意第一落点发长球靠近端线，发短球靠近球网，反复练习，球速就变得很快，旋转也加强了，等到以上几点做好了稳定了，在有意识加上拍型的控制和小臂以及手腕的控制，效果会更好。以上纯属个人练习发球的经验之谈，希望能够对发球感兴趣的球友有所帮助，也希望高手能够指教和指导。

mszyyjq · 发表于 2016-12-20 07:17:55

发球很难，总是发不好，因素很多，觉得无从下手。

kisscolumn · 发表于 2016-12-20 07:24:24

确实得多练习，现在感觉旋转不如小球，更下意识告诉自己多注意落点了

sinian1969 · 发表于 2016-12-20 07:28:26

加油↖(^ω^)↗

乒乓网网友聽 *发表于 2016-12-20 07:38:30* · 发表于 2016-12-20 07:38:30

侬仍在暗中摸索，，，还没见到光哎。

三崖56 · 发表于 2016-12-20 07:45:21

乒乓如恋爱

森林之魔 · 发表于 2016-12-20 08:02:21

不错，我每次打球时总花点时间练发球和正手攻球。只有球练多了，才明白很多教学视频中所讲的，但自己一直没理解透的。

冰峰998 · 发表于 2016-12-20 08:15:27

这个经验谈得不错，发球也是靠身体

元亨利贞06 · 发表于 2016-12-20 08:16:27

学习了，我也是总想发好下旋，就是发的下旋不强烈。我一定按照您说的，继续练习！希望有所突破！

纸上谈兵ROC · 发表于 2016-12-20 08:26:35

球时不必要一定把这么多的要素统一起来同时做到，应该有重点的先做基础逐步添加才会有比较大的进步
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同感！

kwong · 发表于 2016-12-20 08:30:25

首先要了解，人是有一定的机械性，挥拍是一个环绕轴（关节）的运动，绕轴的运动有很多不同的方向，而其中以Z轴的挥动最稳定，像钟摆运动，以侧下旋为例，挥拍以肩为轴，像钟摆一样向前下挥动，差不多在最低点触球，然后继续钟摆搬向上，很多球友抛球离身，造成这个钟摆不能垂直摆动，稳定性下降，不考虑人基本的机械性却去考虑什么重心转移，是舍本逐末……

yhd3471 · 发表于 2016-12-20 08:44:18

每天打中想，学中练，不错。

乞丐王 · 发表于 2016-12-20 08:49:05

看别人发得一手好球，羡慕啊

qjm0510 · 发表于 2016-12-20 08:49:14

感谢分享！

晶莹雪 · 发表于 2016-12-20 08:53:07

总结的不错

我想打好乒乓球 · 发表于 2016-12-20 08:54:48

为什么我发短球时，第一跳靠近球网，却容易下网啊？

bluefree2016 · 发表于 2016-12-20 09:15:25

谢谢分享，说的很好，学习中！

过往以往 · 发表于 2016-12-20 09:15:45

练习就是一个细节一个细节的改，不要想一下子就能做百分之百标准。

lwping0801 · 发表于 2016-12-20 09:17:16

我发的球也是不怎么转，正在苦恼，按楼主方法认真总结下。

killer0056 · 发表于 2016-12-20 09:37:51

发球大学问啊！

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