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[原创] 【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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发表于 2016-12-19 11:57:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 连载 
文章类型: GIF动态图 心得分享 结合技术 明星分析 
握拍: 横拍 
单项技术: 正手攻球 反手拨球 步法 
胶皮种类: 反胶 
球星分析: 其他 

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻


  郭云鹏,乒乓网创始人,别名,湿父,2013年创办乒乓网pingpangwang.com,2014年拍摄制作了《全民学乒乓》教学视频,他的《全民学乒乓横拍篇》教学视频更是受到了乒乓球爱好者的广泛追捧,各大乒乓球网站,视频网站纷纷转载,百度搜索乒乓网占据首要位置,国外知名视频网站YouTtube等点击量更是名列前茅,现在乒乓网及湿父的名字已远播海内外。

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

  拨球侧身攻这个训练可以很好地练习侧身位的步伐,拨完球以后直接赶紧侧身接正手,这对步伐的连续性要求更高,拨球侧身攻相对于拨球侧身接拉主要以速度为主,脚下移动需要更快捷,打球的关键是一个协调配合的过程。

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

  脚下在移动的过程中要注意随时使用小垫步和碎步来调整脚下的重心位置,只有你把重心调整过来了才能更好地进行脚下的移动。

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

  步法并不是一个技术,步法说白了就是让你的双脚快速的移动起来,他是人体的一种本能反应,一种神经反应,就像我们走路一样,当然并还是说步法就完全没有任何技术可言,它有基本的技术要求,就比如说我们一般的滑步,交叉步,跨步它还是有一定的技术要求的,但是它很简单,很容易理解,无非是你能不能把它做的很协调,多去练习就可以了,练习多了自然你的四肢就会协调,那些所谓的垫步也好,碎步也好,都是在你进行移动的时候,身体本能作出的细微调整,他根本不需要你做过多的思考,所以对于乒乓球的步法而言湿父只有两个字送给大家,多跑。

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

  手脚合一的问题,练习任何结合技术的时候,手和脚的重心移动一定要做到协调一致,当脚进行移动,进行重心交换的时候,手要跟随脚来进行引拍,拿拨球侧身攻来说脚的重心移动到右脚下,那么手就要向右后方拉开,脚下的重心从右向左蹬转了以后,那么手上的挥动也是一样,从右向左挥动完毕。所以我们很容易发现脚下重心的移动方向和我们手臂的挥拍方向是一致的,不管是正手还是反手都是一样。

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

  乒乓球当中,我们击球的方向是由两部分组成的,一个是身体重心蹬转的方向,再一个是我们的拍型的角度,我们的脚下身体手臂的发力方向都是跟随惯性方向进行发力的,所以说惯性决定了方向,脚下身体手臂的发力制造了惯性。

【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

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【GIF动态图】湿父教你如何练好拨球侧身攻

  湿父说要想练习好步法只有坚持才能做到,需要日积月累。


乒乓网-jlsylbs编辑整理

2016年12月19日



《乒乓球训练日记》第22集:横拍推挡侧身攻_教学视频(中英文)
http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=96314&fromuid=101501






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发表于 2016-12-19 13:51:14 | 显示全部楼层
赞,实用的步伐和技战术就是最简单的
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发表于 2016-12-19 14:24:06 | 显示全部楼层
太好了,非常实用的技术
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发表于 2016-12-19 15:17:21 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-19 19:19:45 | 显示全部楼层
楼主请把标题的”拔球“改为”拨球“哦
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-12-19 21:46:02 | 显示全部楼层
湿父你讲的太好了。
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发表于 2016-12-20 09:41:21 | 显示全部楼层
改好了,我就可以推广了哈
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-12-24 07:35:59 | 显示全部楼层
谢楼主的分享!
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发表于 2016-12-24 09:32:46 | 显示全部楼层
很实用的一招,值得学习!
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发表于 2016-12-24 09:56:37 | 显示全部楼层
坚持练,一定会有效果
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发表于 2016-12-24 10:20:04 | 显示全部楼层
感谢作者,动图制作的很清楚,文字画龙点睛
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发表于 2016-12-25 19:06:25 | 显示全部楼层
有正有反,还有步伐转换,很实用,谢谢了。
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发表于 2016-12-25 21:18:38 | 显示全部楼层
湿父讲的容易吸收
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发表于 2016-12-27 08:46:20 | 显示全部楼层
受教了
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发表于 2016-12-28 17:36:12 | 显示全部楼层
好好好高高高
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发表于 2016-12-30 10:54:32 | 显示全部楼层
小碎步怎么来训练呢?
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发表于 2016-12-31 00:57:29 | 显示全部楼层
湿父的动作很潇洒!
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友谊第一,打赏第二
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发表于 2017-1-1 00:26:38 | 显示全部楼层
简单实用,好
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发表于 2017-1-5 06:31:31 | 显示全部楼层
此帖甚好感谢楼主分享
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