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冬季打球要适可而止,不要出大汗

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发表于 2016-12-19 10:32:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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冬季天冷,不可大汗淋漓,否则感冒了,不但伤身体,而且导致多日打不成球,不划算。冬季多保养,常练防手生,留得能量足,春天好爆发。


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温江启创电脑 + 10
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发表于 2016-12-19 10:45:52 | 显示全部楼层
我冬天打球很少出汗

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coretech + 1 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2016-12-19 10:50:03 | 显示全部楼层
呵呵,室内打得话无所谓了,再说,经常锻炼的人,哪有那么容易感冒呢?
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发表于 2016-12-19 10:55:42 | 显示全部楼层
每日我都是出的小汗  呵呵
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发表于 2016-12-19 10:59:33 | 显示全部楼层
冬天还是南方好,阳光明媚空气也好,打球当然也出汗。
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发表于 2016-12-19 11:37:28 | 显示全部楼层
哈哈,打起来就忘了
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发表于 2016-12-19 12:59:32 | 显示全部楼层
不出汗打什么球!
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发表于 2016-12-19 14:24:30 | 显示全部楼层
夏练三伏,冬练三九啊,我没少打,室外打,打热了就穿一件单长袖T恤。打完了及时穿外套就行

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对极了,运动完之后的保暖极为重要。  详情 回复 发表于 2016-12-19 02:36 PM
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发表于 2016-12-19 14:36:03 | 显示全部楼层
多慧核桃油 发表于 2016-12-19 02:24 PM
夏练三伏,冬练三九啊,我没少打,室外打,打热了就穿一件单长袖T恤。打完了及时穿外套就行

对极了,运动完之后的保暖极为重要。
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发表于 2016-12-19 14:48:19 | 显示全部楼层
上周去室外打球,周边的人穿羽绒服,我穿短袖。那还觉得热呢
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发表于 2016-12-19 16:23:17 | 显示全部楼层
好在我们在广东,今天都20度。没问题。
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发表于 2016-12-19 16:46:44 | 显示全部楼层
嗯,要注意保暖
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发表于 2016-12-19 21:07:16 | 显示全部楼层
出汗去换衣服呀
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发表于 2016-12-19 21:37:08 | 显示全部楼层
冬天打球频率的确低好多
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发表于 2016-12-19 23:16:48 | 显示全部楼层
不要紧,俺们活动室有空调有沐浴。
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