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[新提问] 拉球时腹肌的作用

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发表于 2016-12-16 22:24:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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前几天一个教练指导我拉球时要将腹部肌肉的力量用上,腹肌用上了,蹬腿的力量自然就会自然传递,我练习中反手拉球可以用上腹部力量了,可是正手拉球时腹部力量却时有时无,请高手指点下,正手拉球时如何才能将自如运用腹部力量。另外弱弱的说一个感受,之前一直研究的所谓鞭打式击球,我感觉用鞭子比喻似乎不太准确,我的感受是竹条,鞭子太软,似乎跟击球的感受不太一样。

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发表于 2016-12-16 22:30:24 | 显示全部楼层
所谓的鞭打是触球瞬间力量的集中爆发像甩鞭子一样
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聽楼主| 发表于 2016-12-16 22:41:14 | 显示全部楼层
纯真年代5 发表于 2016-12-16 10:30 PM
所谓的鞭打是触球瞬间力量的集中爆发像甩鞭子一样

谢谢指点!
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发表于 2016-12-16 22:55:16 | 显示全部楼层
球友你好,鞭打式发力,不是说手臂像绳子一样那么软,有句术语说,紧而不僵,松而不晃,就是说保证板形不变的情况下,尽量放松,那么,在你发力正手拉球的时候,提前把手臂放松打开,用身体重心引拍,再由脚膝盖,臗部同腰一齐向左前方发力,那么,你的手臂自然会有鞭打的发力。腹肌也是整个发力中一部分。回答如果满意,请选我最佳答案
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发表于 2016-12-16 23:46:32 | 显示全部楼层
您好,在击球前身体相对放松,击球时身体紧张集中发力,那么腰腹会有一个绷住的短暂体现,击球后放松还原,其实就是这个意思
鞭打指的是身体的力传递到板头上,力量通过板头释放到击球那一瞬间,就会达到鞭打的效果
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-12-17 08:21:50 | 显示全部楼层
这么说攻球没过关
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聽楼主| 发表于 2016-12-17 10:17:40 | 显示全部楼层
谢谢!
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发表于 2016-12-18 22:25:17 | 显示全部楼层
1、肘、腕、手指构成三节鞭或者叫棍,

2、先放松、击球瞬间三节叠加甩打出去,爆发力击打!

这个跟踢足球发力射门的动作结构类似。
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