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[已解决] [已解决]乒乓球正手攻球

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发表于 2016-12-15 16:55:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球正手攻球

乒乓球 一直感觉自己的力道不够,求解答,谢谢

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48 
发表于 2016-12-15 17:19:40 | 显示全部楼层
不是正手功(攻),是标准的正手拉前冲弧圈球。蹬转也很好!建议随挥不要太大,打完之后迅速还原,不要停顿。
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不用了,谢谢。
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5 
发表于 2016-12-15 18:54:26 | 显示全部楼层
前冲弧圈的动作,整体框架不错,站位离球台有点近,拉球后重心后坐比较明显,向后退半步拉球时增加迎前应该会解决此问题。
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2006 
发表于 2016-12-15 21:22:42 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,简单说几点供参考:
1、首先来说,您这已经不是正手攻球的动作了,而是拉球
2、动作有点大,也不够紧凑,略显僵硬,引拍时,身体相对放松,手臂也是放松状态,只有击球前要有一个瞬间的爆发力或加速度,如果动作僵硬的话,就做不到发力的集中
3、迎球并击球时,重心前顶,不要后坐
4、挥拍击球时,向前的轨迹为主,如果是下旋球,增加一点撞击的成分吃住球后少向上摩擦然后向前挥拍
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  • grubbyer谢谢指教,在练球的时候如何向前,是不是人要退后点。
    2016-12-15 09:53 PM 回复
  • 陈立新回复 grubbyer :不客气,向前是指重心向前,也就是击球时感觉重心是向前的,挥拍轨迹也是向前的,不要产生重心后仰或太直。另外,上身稍前倾,重心应在脚掌上,后脚跟不要踩实(拉球过程中的重心转换除外)。不知这么解释是否理解
    2016-12-15 11:13 PM 回复
  • 王风利回复 陈立新 :陈老师,借地界在问下,ZAP马琳用正手,海绵2.0,不薄吗? 您推荐的那个ZAP反手海绵2.2不厚吗 ? 还有这2套胶皮都不需要灌胶吗? 说是内能,内能消失后呢?灌油还是灌胶?
    谢谢啦
    2016-12-16 10:39 AM 回复
  • 陈立新回复 王风利 :您好,正手那款有2.0和2.2两款,前者透板好,喜欢手感清晰些打控制可以考虑;后者支撑性好,喜欢相持可以考虑;反手那款虽然海绵2.2,但一般外套海绵如紫尼都是特厚海绵,虽然厚,但是海绵软弹,比国套相对容易透。这两款不需要灌胶,理论上套胶时间久了会损失一些能量,但对于业余球友练球打球来说,几乎没有影响。我反手外套贴上后,除非试打其他套胶,一般贴一次就不撕下来了。如果对手感要求很高,05,64用一段时间也会损耗,愿意灌油就灌一次,我个人一般不建议,本身就是内能海绵了,我从来不灌油,用几个月,没什么明显差距
    2016-12-16 12:31 PM 回复
  • 王风利回复 陈立新:感谢陈老师,我在优。。个看看
    2016-12-16 03:51 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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217 
发表于 2016-12-15 21:37:29 | 显示全部楼层
最大的问题,重心全在脚后跟,迎前不够。练习的时候身体前倾,把重心压到前脚掌,感觉每个球都是往前扑出去的,而不是身体往后带起来的
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217 
发表于 2016-12-15 21:59:07 | 显示全部楼层
感觉站不稳就把膝盖再弯一下,最终重心落在两个前脚掌内侧,不要单纯理解为把重心压在脚尖。
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发表于 2016-12-15 22:26:40 | 显示全部楼层
练习的时候身体前倾,把重心压到前脚掌,感觉每个球都是往前扑出去的,而不是身体往后带起来的
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发表于 2016-12-16 07:48:40 来自手机 | 显示全部楼层
就是让重心在前脚掌,就是要站不稳,就像要往前扑出去还没出去的感觉,等打上球一迎前就能稳了
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发表于 2016-12-16 08:06:49 | 显示全部楼层
站位太前导致重心后坐
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发表于 2016-12-16 08:08:26 | 显示全部楼层
动作这么大还了得。。
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发表于 2016-12-16 09:23:42 | 显示全部楼层
框架有了,加强练习吧,想你学习了
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发表于 2016-12-16 09:43:00 | 显示全部楼层
努力,加油
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发表于 2016-12-16 10:27:09 | 显示全部楼层
你这不叫正手攻球,倒是像前冲上旋球
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发表于 2016-12-16 10:28:04 | 显示全部楼层
派球的是教练吗?
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  • grubbyer是球友
    2016-12-16 11:54 AM 回复
  • 冰峰998回复 grubbyer :你这球友派得不错,多向他学习。让他教你从正手攻球学起。
    2016-12-16 12:13 PM 回复
  • grubbyer回复 冰峰998 :哈哈,派球和打球不一样的,他才打球。
    2016-12-16 01:35 PM 回复
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发表于 2016-12-16 13:17:28 | 显示全部楼层
攻球可不是这个样子的,力量发不出来是因为击球的点离身体近导致,再把击球位置前移一点。这样身体自然前倾,自身发力没有问题,非常好了。多多练习吧
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发表于 2016-12-18 11:03:25 | 显示全部楼层
如果是正手攻的话就大了,正手攻球应该动作没这么大。
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发表于 2016-12-18 21:51:06 | 显示全部楼层
引用陈教练的话"上身稍前倾,重心应在脚掌上,后脚跟不要踩实"
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