《全民解答》第19集：如何提升反手拉球上台率乒乓球教学视频

乒乓网-董宇 · 发表于 2016-12-14 17:53:34

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大家好，我是乒乓网孙鸿光，网友Aires提问，怎么反手拉弧圈球，别人一打过来我就反手拉弧圈球。但是每次球都会跳下球台，虽然他发的不是正规球，没有抛球。

网友Aires描述的大慨意思是，对方发球不规范可能没有抛球，或遮挡发球及发合力球这种球，可能谁都不好判断他的旋转速度与落点。所以第一板反手拉起会有些困难，但只要提前判断准确了。球出台了，那么一定是可以用反手拉弧圈球这项技术进行接发的。

反手拉弧圈球不失误需要提高单项技术，技术方面要过关按正确的规范动作练习，反手弧圈球核心是“腰部”发力。腰部要想发力充分，引拍时重心要下压，送拍时向前转腰。击球点不宜太高。充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。

加强接发球练习，用反手拉弧圈球技术接转或不转的接发球练习。只有下功夫，通过大量实践，才能收到效果。

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显示全部楼层 · 发表于 2016-12-14 20:24:51

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我也说一句

温柔一拍 · 发表于 2016-12-15 08:49:36

谢谢孙教练的讲解

guohan_ding · 发表于 2016-12-15 10:50:45

乞丐王 · 发表于 2016-12-15 17:12:38

不错，下来好好练习

我就是我409 · 发表于 2016-12-15 17:46:36

我的问题可能是引拍的幅度太小

lameizi · 发表于 2016-12-15 19:53:53

谢谢教练辛苦了

努力不惑 · 发表于 2016-12-15 22:58:41

反手比正手的感觉好。

winpptiger · 发表于 2016-12-15 23:50:07

谢谢分享，受益了

晚听风 · 发表于 2016-12-16 08:56:57

对于业余的来讲，提高上台率很重要

wmlove1025 · 发表于 2016-12-16 09:50:01

谢谢教练。

wangtu66 · 发表于 2016-12-16 10:10:46

谢谢教练。讲的很好，学习了。

lzchen · 发表于 2016-12-16 10:16:45

谢谢分享，学习了

sxtylz · 发表于 2016-12-16 11:16:57

拉落点后期

3535 · 发表于 2016-12-16 17:41:11

谢谢分享，

winpptiger · 发表于 2016-12-16 23:32:36

充分运用杠杆原理，谢谢了

怡然自得。。 · 发表于 2016-12-17 20:52:31

谢谢孙教练，谢谢楼主，学习中

地雷 · 发表于 2016-12-17 23:21:07

有图有真像，讲得好，学习了。

付静禹 · 发表于 2016-12-23 21:38:22

谢谢楼主的分享！

环太平洋 · 发表于 2018-6-7 08:18:37

很好很给力！

小白鹅该用户已被删除	发表于 2016-12-14 20:24:51 \| 显示全部楼层来自：中国湖南长沙提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽本楼回复(0) 收起我也说一句 Smilies
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