拉球腰部到底怎么发力？

LX5809 · 发表于 2016-12-13 19:01:27

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拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。这句话对吗？

纯真年代5 · 发表于 2016-12-13 19:38:27

嗯，腰部的有效力量传递主要在水平轴上

kwong · 发表于 2016-12-13 22:07:58

人前倾着，整个转动既有水平也有垂直，研究不能太死板。

古市炼股 · 发表于 2016-12-13 22:25:34

腰是O圆心点，大臂和小臂及手是R半径。

winpptiger · 发表于 2016-12-13 22:27:39

多练多用且看视频校正，理论上抠字眼没用的。

陈立新 · 发表于 2016-12-13 23:06:11

基本正确吧，但只有在击球前发力和击球瞬间的过程中，腰部要绷住，然后放松还原。另外，腰部也不单纯是水平运动，要根据来球的位置和击球的时机，拉下降期，腰部要有向上向前的轨迹，而不是单纯的水平方向。
理论只是相对的，打球时人是活的，球也在运动，没有一成不变的，活学活用

mdjhsc · 发表于 2016-12-13 23:15:26

拉球腰部发力的同时，持拍侧的背连带同侧的腰绷紧，协调发力。

high3434 · 发表于 2016-12-14 16:06:43

小是好点了

nanhu00011 · 发表于 2016-12-14 23:04:59

这只是一种感觉，虽然说腰是能发力的，但大多数还是起纽带的多。

一瞬间 · 发表于 2016-12-15 00:22:56

不会转腰

无悔969 · 发表于 2016-12-15 00:43:24

也对也不对，绷紧是肯定的，但不是整个过程。打乒乓球一个精髓就是放松与紧张的有效变化。可以体会一下鞭梢的原理。

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