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查看: 433|回复: 27

[新提问] 直板握法,食指疼的厉害

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2 
发表于 2016-12-13 10:06:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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防食指疼的方法,大伙有啥经验给说说


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江白云斥 + 4
qyc + 20
冰箱放电热毯 + 5
温江启创电脑 + 10
白開水 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
老总 + 10
xgyihuafeng + 10
智障禅师 + 20

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发表于 2016-12-13 10:15:38 | 显示全部楼层
改横拍
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聽楼主| 发表于 2016-12-13 10:20:29 | 显示全部楼层
golf 发表于 2016-12-13 10:15 AM
改横拍

不改,直板反拉和拧拉比横板厉害
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  • 蜀道请问,樊振东与许昕相比那个历害
    2016-12-13 10:30 AM 回复
  • 神鬼认证回复 蜀道:许昕短球不行,拧拉不行,反手不行,就靠全台单面拉都能拿樊振东两局,你说直板不行?是许昕不行罢了
    2016-12-13 10:35 AM 回复
  • 蜀道许昕绝对超一流运动员,我说的是直板不行,如果许昕是打横板同时又有这么多打球的机会,其技术绝对还要高出现在这个水平一大截。
    2016-12-13 10:46 AM 回复
  • 蜀道当然以目前两人整个水平相比是应该在伯仲之间,我说的比是你说的反拉和拧拉。
    2016-12-13 11:01 AM 回复
  • 安福山人第一次看到说直板比横拍厉害的
    2016-12-13 10:51 PM 回复
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发表于 2016-12-13 10:41:10 | 显示全部楼层
打磨!打磨!打磨!
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3 
发表于 2016-12-13 11:19:41 | 显示全部楼层
乒网宋教练打磨直板的视频,您可以看看

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知道了~~~  发表于 2016-12-13 12:27 PM
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发表于 2016-12-13 13:20:32 | 显示全部楼层
手指疼肯定是握拍不对咯~
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发表于 2016-12-13 13:42:15 | 显示全部楼层
呵呵我因为手指痛才改的横板,现在一点也不痛了,比直板也进步了

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改了后动作站位发力都不一样,要重新适应,技术下降几个档次,我问事一会直一会横,犹豫不决现在又改成了直板  发表于 2016-12-16 05:48 PM
写错了,我之前改成横板了,后来放弃了  发表于 2016-12-13 02:19 PM
改过放屁了  发表于 2016-12-13 02:18 PM
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发表于 2016-12-13 13:50:07 | 显示全部楼层
是握拍不对
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1 
发表于 2016-12-13 14:19:00 | 显示全部楼层
只有磨出茧子了,才会好点。

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嗯嗯  发表于 2016-12-13 02:20 PM
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发表于 2016-12-13 14:50:39 | 显示全部楼层
要么就打磨拍肩,要么就带个指套
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发表于 2016-12-13 14:54:47 | 显示全部楼层
发力不对,好好学学持拍。这是直板基础。
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1 
发表于 2016-12-13 14:59:44 | 显示全部楼层
我基本上每天打一小时以上,食指上也没啥茧子,一是拍子的打磨,二是握拍不要太紧太深,要放松,不击球的时候拍子不掉即可
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聽楼主| 发表于 2016-12-13 15:09:53 | 显示全部楼层
yyjjxq 发表于 2016-12-13 02:59 PM
我基本上每天打一小时以上,食指上也没啥茧子,一是拍子的打磨,二是握拍不要太紧太深,要放松,不击球的时 ...

不捏紧的话,拍子怕甩出去
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603 
发表于 2016-12-13 15:13:08 | 显示全部楼层
主要是握拍太紧
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发表于 2016-12-13 15:27:30 | 显示全部楼层
也许是横打或者拧拉姿势需要找教练看看?
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发表于 2016-12-13 15:35:48 | 显示全部楼层
用力方法可能有所欠缺
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1 
发表于 2016-12-13 16:50:36 | 显示全部楼层
我原来打球也是这样,虎口处和食指磨成老厚的茧子,甚至隔个十天半月要用刀片削一层。后来看了湿父的教学片,知道了放松是第一要诀,握拍不要死死捏着,适当放松握浅点,击球瞬间手指“紧一下”,更有利于集中发力。如果担心拍子意外脱手,可在拍柄尾部套几圈橡皮筋。

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好方法谢谢了  发表于 2016-12-13 05:52 PM
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发表于 2016-12-13 22:52:09 | 显示全部楼层
你用大拇指和中指夹住拍子,食指放松搭在拍肩试一下。
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发表于 2016-12-13 22:52:23 | 显示全部楼层
直改横了,手指再不疼了,现在主要是膝关节疼
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发表于 2016-12-13 22:55:35 | 显示全部楼层
食指指尖压一下拍肩正面就可以了
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