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还是要大肌肉群发力才好

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发表于 2016-12-11 21:34:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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腰是关键,腿是发力之源,大臂是鞭杆,板头是鞭苕。

甩开来,力量传出去,才有力量。

要把自己想象成陀螺,在旋转。

这是我的体会,不知说的对不对,大家批评


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波波先生 + 10 有道理
安琪猫 + 2
努力不惑 + 18

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发表于 2016-12-11 21:41:27 | 显示全部楼层
我觉得很对。
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发表于 2016-12-11 21:48:35 | 显示全部楼层
我觉得也对
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发表于 2016-12-11 21:55:58 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-11 22:35:50 | 显示全部楼层
赞成!楼主讲得大肌肉群更解决具体一些就更好了
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码字辛苦,鼓励一下
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发表于 2016-12-11 22:45:08 | 显示全部楼层
把自己想象成陀螺,在旋转——明天试试。
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发表于 2016-12-12 06:37:45 | 显示全部楼层
楼主降的很有道理
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