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[转载] 搓球心得

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发表于 2016-12-10 08:47:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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结合搓球这项技术中常见的一些错误提出三点建议:

1、前臂带动手腕
业余球友最常见的毛病就是:手腕带动前臂去搓球!
乒乓球这项运动大体来说是大关节带动小关节,如果靠仅仅靠手腕来搓球,其“稳定性”是相当差的。
其次,搓球有一个节奏“合拍”的问题,也就是说要适当“引拍”,而这个动作应该是由前臂来完成而不是手腕。
所以,记住:是前臂带动手腕而不是手腕带动前臂,或说前臂动作大于手腕动作。

2、沉肩
这一点和第一点是有着因果关系的,很多人搓球时上半身的重心下不来,是“挺着搓”,前臂自然就失去了活动空间,还容易造成前臂过于僵硬。
所以,记住:把肩膀“沉”下来,肘自然也就“沉”下来了,前臂也就放松了,前臂基本和球台平行之后活动空间也就有了。

3、正压力
如果说前面两个要素是纠正“动作”的话,这个要素就是练习“感觉”了。
你肯定见过这样的高手:不管对方来球是什么旋转,他都能用“搓球”把球稳稳地回过去。为什么?因为他的“搓球”能够做到“吃住球”,剩下要做的无非就是根据来球旋转稍稍调节一下板型而已。
如何“吃住球”?这就是我多次提及过的“正压力”,搓球不是有些人理解的仅仅是“摩擦”,而应该是“吃球球的前提下摩擦”(如果说得玄乎一点的话,球在胶皮上应该有一段“滚动距离”才行),否则就很有可能成了“蹭”或“碰”。

如果你按照这三个要素去练习搓球的话,你就会发现搓球原来是一项技巧性极高、对手感要求极高的技术动作,而随着练习效果的逐步显现,你无形中也就练就了一项“兵来将挡水来土掩”的“滚刀肉”式接发球技术。转自精  英  乒乓网

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发表于 2016-12-10 09:13:52 | 显示全部楼层
搓球很重要,练习再练习
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发表于 2016-12-10 09:19:42 | 显示全部楼层
我来看看了
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发表于 2016-12-10 09:34:31 | 显示全部楼层
前臂带动手腕而不是手腕带动前臂
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发表于 2016-12-10 10:22:06 | 显示全部楼层
搓球在乒乓球运动中是最基本和最实用且技巧性极高的招数,很多人穷其一生也未能领悟到精华。
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发表于 2016-12-10 12:14:09 | 显示全部楼层
业余搓球很重要,尤其接发球
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