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[已解决] [已解决]重心落在前脚掌,后跟要离开地面吗?

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发表于 2016-12-7 13:30:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国四川成都

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      脚后跟可以接触地面吗?还是不需要刻意注意脚后跟,只要重心在前脚掌就OK?
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2016-12-7 13:59:37
要清楚脚后跟虚着是为了移动迅速,移动到位蹬地脚还要踩实,准备姿势稍稍抬起就好。

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发表于 2016-12-7 13:59:37 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   来自: 中国山东滨州
要清楚脚后跟虚着是为了移动迅速,移动到位蹬地脚还要踩实,准备姿势稍稍抬起就好。
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5 
发表于 2016-12-7 14:26:30 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
其实这个问题很简单,你可以尝试不同的方式,体会。比如 重心落在后脚跟,看看移动速度,前后左右,看看是否顺畅,是否别扭,同样的,落在前脚掌内侧,看看移动和蹬转,一比较就自己明白了
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1 
发表于 2016-12-7 15:01:28 | 显示全部楼层 来自: 中国吉林松原
很好,很专业。
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23 
发表于 2016-12-7 16:31:03 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
脚后跟当然要接触地面,否则你会站不住的。

你说的很对,“不需要刻意注意脚后跟,只要重心在前脚掌就OK”,前掌的压力要大于后跟即可。



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1 
发表于 2016-12-7 17:53:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国甘肃武威
后脚根虚着地。
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发表于 2016-12-7 19:33:08 | 显示全部楼层 来自: 中国重庆
不一定,习惯问题,不要刻意
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57 
发表于 2016-12-7 20:01:06 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江佳木斯
重心放在右脚,你左脚要离开地面吗?
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50 
发表于 2016-12-7 23:38:33 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽淮北
只要身体前倾,重心靠前, 重心自然落在前脚掌上, 没要刻意抬后脚跟,只需要前脚掌承受的力比后脚掌稍多点就可以了。
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