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[已解决] [已解决]肘部

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发表于 2016-12-5 16:04:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      前段时间打的太多,发力太猛,突然一天前臂肌肉痛,肘部痛,像网球肘,马上不打了,20多天了,还没恢复,想问下还有什么好办法么,打不了球好难受呀。

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逍遥掌门94 + 5
^_673 + 10

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发表于 2016-12-5 17:05:07 | 显示全部楼层
我网球肘都一两个月了,没有好办法,有舍不得不打球所以总是好不了
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聽楼主| 发表于 2016-12-5 17:33:34 | 显示全部楼层
香菇,蓝瘦
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发表于 2016-12-5 17:42:26 来自手机 | 显示全部楼层
毛巾热敷,不行就去针灸,平时注意补钙,适当增加碘和盐的摄入量,要最好不要吃太多!
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1890 
发表于 2016-12-5 19:39:25 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
如果是运动损伤造成的肘部疼痛,建议修养,并经常按摩患处,如果有条件的话,经常去游泳对于恢复有帮助
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-12-6 00:39:39 | 显示全部楼层
也伤了     
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发表于 2016-12-6 09:51:03 | 显示全部楼层
最正确的选择是去医院,看骨科。
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