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[新提问] 重心问题

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发表于 2016-12-4 22:54:19 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东

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      我身高174,我在打球的时候有时候反手拉球,移动或者正手拉高吊蹬地的时候感觉腿有点伸直的感觉,我这是重心放得不够低还是蹬地蹬得过度了
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发表于 2016-12-4 23:17:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
坐等教练回答。
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发表于 2016-12-4 23:28:54 | 显示全部楼层 来自: 中国四川内江
你好,反手拉球的时候整个人要重心下沉,双腿微屈。
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发表于 2016-12-5 00:01:46 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
您好,您这种现象主要是身体发力时,向上过多,会导致人蹦起来或腿发直,可以体会在拉球时,蹬地的同时,重心向前一些,腿就不会直了
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发表于 2016-12-6 09:24:13 | 显示全部楼层 来自: 中国山东淄博
通常我们说的重心主要是指击球过程中的重心转换,它通常有三层意思,一是重心从一边向另外一边转换;二是重心从低往高或者从高往低转换;三是重心从后往前转换。
你击球腿伸直和重心转换未必有必然的联系,通常在训练初级球员的时候,为了让他们养成良好的蹬地习惯和找到蹬地这样的感觉,都是要求他们伸直一点。
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