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[新提问] 恳求各位指点迷津。

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发表于 2016-12-4 13:06:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我反手和对方反手相持中,对方变线到我中路或正手时,我正手总是转换不过来,步伐不到位,太别扭,而且正手发不上力,怎么办,恳求各位指点迷津。

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发表于 2016-12-4 18:04:28 来自手机 | 显示全部楼层
练习摆速,我一开始比你严重!正反手根本就无法转换!后来朋友用了200个多球,练习摆速,第二天比赛效果非常好!

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请问老师,反手到正手的[url=http://www.pin***ngwang.com/jxsp-0-0-0-6-0-0-0-0-1.html]步伐[/url]怎样练呢  发表于 2016-12-4 06:12 PM
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  • THECITYOVER正常练习就好,可以第一个球到手开始,打两点就可以!其实我也不是什么老师,就是新学的,不过有些东西通过练习,对球技的增长,是非常有帮助的!
    2016-12-4 06:15 PM 回复
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发表于 2016-12-4 18:06:12 来自手机 | 显示全部楼层
再说一下!第二天比赛正手,反手衔接,能连续三板左右!就是,正,反,正,就可以连续到这种程度!
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发表于 2016-12-4 18:17:03 来自手机 | 显示全部楼层
第一个球先从反手开始,就是   反,正,反,正,反,正,这么一直循环,一共最少要打200多个球,但是必须,一口气打完,中途不能休息!不然就白练习了!
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发表于 2016-12-4 20:01:21 | 显示全部楼层
左推右攻,练,有人喂球最好,摆速对横板太重要,练不好这个,随便好点的直板,几下推死你。
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发表于 2016-12-5 00:10:47 | 显示全部楼层
动作僵硬,腰部还原没有搞上~
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不管赏多少,都是一份心意,铭记在心
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