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[转载] 一个小动作,增强正手拉球效果

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发表于 2016-12-4 09:29:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓高手在正手拉球的时候有一个共性细节:在正手拉球引拍结束,开始挥拍前,他们的肘部都有一个向前的小动作,即有意让肘部向腰窝处靠,这样肘尖就从引拍时的向后转为向下。

这个动作是发生在迎前的过程中,我认为这就是所谓的二次引拍!

  为什么要做这个小动作呢?因为在引拍时,高手都是以腰带手,这样由于转腰的惯性,放松的手臂会随着转腰向后荡,形成肘尖向后,肘部超过身体平面的现象。如果肘部超过身体平面过多,就形成了所谓的后拉肘,而后拉肘会影响身体力量的传递,最终影响正手的发力质量。

通过这个小动作,可以使肘部回到身体侧面,而这在正手拉球的发力中是非常重要的,因为只有这样,才能使身体的力量传递到手臂上,同时也可以使手臂的甩收更加有力,总之可以使正手的发力上一个台阶。

推想其原理,应该和机械力学的原理有关。

      机械力学的原理比较复杂,咱们来换个说法。比如我们弹脑瓜奔儿,是先用拇指固定住中指,才能弹出力量。如果不用拇指固定住中指,中指再怎么使劲也弹不出力量。

正手引拍收回肘部后,就会感觉有一个向后的力量推着手臂,挥拍时必须先克服这个向后的力量,手臂才能甩起来,这就和弹脑瓜奔儿时先用拇指固定住中指才能弹出力量是一样的。而后拉肘时,手臂没有一个向后的力量推着,这就和弹脑瓜奔儿时不用拇指固定住中指,中指再怎么使劲也弹不出力量一样了。


转自乒乓兴趣部落

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发表于 2016-12-4 09:35:08 | 显示全部楼层
说得很有道理           
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发表于 2016-12-4 09:40:18 | 显示全部楼层
楼主真棒,期待你的更多细节分享
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发表于 2016-12-4 09:44:23 | 显示全部楼层
无图无真相
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发表于 2016-12-4 09:47:14 | 显示全部楼层
没太看明白
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发表于 2016-12-4 09:48:16 | 显示全部楼层
下回试试看
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发表于 2016-12-4 09:49:37 | 显示全部楼层
有意让肘部向腰窝处靠,学习了
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发表于 2016-12-4 10:05:34 | 显示全部楼层
在比赛中试试感觉
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发表于 2016-12-4 10:15:44 | 显示全部楼层
马龙在比赛前,正手攻球的练球动作,可以直观的看出,他的肘关节向前顶得比较多!
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发表于 2016-12-4 10:18:19 | 显示全部楼层
感谢楼主的分享
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发表于 2016-12-4 10:26:54 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,感谢分享。
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乒乓网网友聽 发表于 2016-12-4 10:37:56
马龙放的屁,都常带五香奶油味。
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发表于 2016-12-4 10:47:50 | 显示全部楼层
水平太低没看明白
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发表于 2016-12-4 11:05:48 | 显示全部楼层
看不太明白,不知道是什么意思,楼主能提供解说吗
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乒乓网网友聽 发表于 2016-12-4 12:03:32
这个动作实际就是收小臂的动作,是身体的力量传递给手臂后的动作。
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发表于 2016-12-4 12:05:30 | 显示全部楼层
很仔细啊。。
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发表于 2016-12-4 13:02:41 | 显示全部楼层
不太明白。
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发表于 2016-12-4 13:25:30 | 显示全部楼层
弹脑瓜奔儿——很形象。
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发表于 2016-12-4 13:35:46 | 显示全部楼层
没看明白
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发表于 2016-12-4 14:15:00 | 显示全部楼层
我像,这个动作是不是让小臂更加充分地横向打开
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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