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[新提问] 千辛万苦,终初窥前冲门径!

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发表于 2016-12-3 19:51:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      前面发帖说道,我的弧圈旋转有余,前冲不足。表现为下扎厉害,但是落点不深、不顶。

      经过一段时间的发力练习,感觉正手的发力明显有提高。但是自觉离前冲还有一定距离:有了旋转就没了速度,有了速度旋转就差。终不能将速度和旋转合二为一。

      今日去社区练球,突然想起教练的指导,决定再按教练的指导练练看。

      社区的打球环境不错,地方虽不是标准竞赛场地,但是作为练习也足够宽敞了!比单位里的条件要好不少。

      拉开架势,引拍,蹬、转、收,一气呵成。球划了一个优美的弧线,如闪电般越过球网,又一个猛子扎向对面底线附近,落台后再次加速 向前划出弧线,直撞墙壁而去(墙壁大概离开球台2米多,撞墙时的高度差不多和球台等高)。我懵了对手傻了!对手说,从来没见过这么爆的球!

      后面又抓住机会,拉出了几个漂亮的弧圈(个人自己认为非常满意,速度、旋转都非常好,不是以前有了旋转就没速度,有了速度旋转就差点的半吊子弧圈)。对手对这几个弧圈,不要说反击了,就连反应都没有,直接打穿了!

      前段时间特关心球拍击球的位置,特意擦净胶皮后又拉了几个,发现球点就是最佳位置:靠近拍头,中轴线偏上一点的位置(我以前弧圈都是靠近拍头,中轴线偏下,所以打球感觉重,旋转强而速度慢)。

      不过或许是第一次的原因吧,还不太稳定,尤其是后面刻意质量,反而出现了些失误,食指也有点酸胀。今天收获不小,赶紧鸣金收兵了!

      反思:平时主要在单位打球,地方太小。要拉前冲弧圈,要略退台(中台),有一定的引拍空间。单位地方太小,退台后屁股基本就顶着墙壁了,根本就没有引拍空间(一向后引拍,拍子直接就打墙壁了),这样蹬转的力量就有限。和教练练球,主要是练连续性,动作做不大,所以一直没有体会到如何将速度和旋转结合。

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发表于 2016-12-3 20:12:35 来自手机 | 显示全部楼层
很不错顶一个
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发表于 2016-12-3 20:38:38 | 显示全部楼层
前冲弧圈最能体现整体协调发力的能力了,恭贺楼主更上一层楼。
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发表于 2016-12-3 21:37:06 | 显示全部楼层
其实前冲最难练,恭喜楼主初窥门径
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  • greatgun以前球友说我的拉球,不像加转,不像前冲,现在看来是半吊子前冲,是加转向前冲过渡的中间阶段。
    2016-12-3 10:47 PM 回复
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发表于 2016-12-3 21:49:46 | 显示全部楼层
牛,下次能否发个超级爆冲的视频,让我们也长长见识,看看到底有多冲
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  • greatgun“超级爆冲”这顶帽子不敢戴呀,不过的确比以前威力大多了!待有机会上视频,届时还请诸位教练和高手多指点!
    2016-12-3 10:56 PM 回复
这是心的呼唤,这是爱的奉献,这是人间的春风,这是生命的源泉。爱是love,爱是amor,爱是rarc 爱是爱心,爱是love。爱会带给你无限温暖 也会带给你快乐和健康
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发表于 2016-12-4 00:44:47 来自手机 | 显示全部楼层
恭喜你了。
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发表于 2016-12-4 01:50:30 | 显示全部楼层
上质量难
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发表于 2016-12-4 17:39:13 来自手机 | 显示全部楼层
如果能体会出击球前的加速制动,在整体协调发力下,会有更暴的效果。
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发表于 2016-12-5 23:14:54 | 显示全部楼层
恭喜进阶
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