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[已解决] [已解决]拉球,重心后坐怎么解决。

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发表于 2016-12-3 12:33:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      拉球时腿登不起来,腰腹力量感觉也不够,迎前滞后,看到球扑不上去  ,身体感觉有点散,一直没有办法解决,请各位老师讲一下,这样的问题应该怎么解决,谢谢。

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发表于 2016-12-3 15:38:37 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
主要是重心的问题,首先看准备姿势对不对,用正手时,右脚稍后,双膝弯曲,含胸收腹提臀,上半身稍前倾,重心放在两膝和两前脚掌上,引拍时,腰髋带动手臂向右后,重心放在右腿上,击球时腰带动手臂向前上方发力,重心随之转到左腿。大概说这些吧,其实湿父教学视频分解讲得很详细,建议仔细看看并体会。
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发表于 2016-12-4 01:55:02 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2016-12-5 23:17:33 | 显示全部楼层
击球后有大幅度的迎前动作,并且不想上窜了,重心自然就不向后了
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