[已解决]怎么可以做到拉弧旋球时放松手臂

楠_591 · 发表于 2016-12-2 19:45:52

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怎么可以做到拉弧旋球时放松手臂

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fylyww · 发表于 2016-12-2 21:50:20

感觉击球的时候像是在抓球。去抓球赛

陈立新 · 发表于 2016-12-3 00:14:09

您好，这个需要从基础做起，循序渐进
我个人建议，先做徒手挥拍，在腰的参与下引拍，相对放松，沉肩坠肘，然后稍蹬地并转腰，当感觉前方有球将要击球时，这时要有一个集中的发力，这个发力不用过大，但要有一个体现，击球后身体和手臂收住，然后放松还原。这都需要练，练多了，自己就找到这个感觉了

qdlyj · 发表于 2016-12-3 08:24:30

就按陈老师的练习！！！

杨胖子 · 发表于 2016-12-3 09:21:52

感觉重心转移充分了，上肢就放松了，这的挥手多练才行。

thqmhs · 发表于 2016-12-3 09:26:31

你具体说的是拉球时的哪个时期呢？引拍的时候可以放松，但是在击球前准备发力的时候是不能放松的。拉完球后又可以放松了。可以用非常简单的一个动作让你放松和紧张进行转换，就是手指的握紧和放松，连带的是握紧时手腕的外展。

无敌小马哥 · 发表于 2016-12-4 22:46:28

打球时，身体重心要参与，不能只放松手臂，那样抡大臂身体也不协调，当你的重心压到右脚上，蹬住地，这时手臂引拍是在你的右腿侧。试一下。

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