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[已解决] [已解决]怎么可以做到拉弧旋球时放松手臂

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发表于 2016-12-2 19:45:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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怎么可以做到拉弧旋球时放松手臂

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发表于 2016-12-2 21:50:20 | 显示全部楼层
感觉击球的时候像是在抓球。去抓球赛
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发表于 2016-12-3 00:14:09 | 显示全部楼层
您好,这个需要从基础做起,循序渐进
我个人建议,先做徒手挥拍,在腰的参与下引拍,相对放松,沉肩坠肘,然后稍蹬地并转腰,当感觉前方有球将要击球时,这时要有一个集中的发力,这个发力不用过大,但要有一个体现,击球后身体和手臂收住,然后放松还原。这都需要练,练多了,自己就找到这个感觉了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-12-3 08:24:30 | 显示全部楼层
就按陈老师的练习!!!
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发表于 2016-12-3 09:21:52 来自手机 | 显示全部楼层
感觉重心转移充分了,上肢就放松了,这的挥手多练才行。
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发表于 2016-12-3 09:26:31 | 显示全部楼层
      你具体说的是拉球时的哪个时期呢?引拍的时候可以放松,但是在击球前准备发力的时候是不能放松的。拉完球后又可以放松了。可以用非常简单的一个动作让你放松和紧张进行转换,就是手指的握紧和放松,连带的是握紧时手腕的外展。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-12-4 22:46:28 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
打球时,身体重心要参与,不能只放松手臂,那样抡大臂身体也不协调,当你的重心压到右脚上,蹬住地,这时手臂引拍是在你的右腿侧。试一下。
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