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[新提问] 反手拉球把肩袖伤着了,怎么办?现在只能搓不能往上挥拍,正反手都不能拉球了!

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发表于 2016-11-30 21:51:12 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-11-30 22:19:19 | 显示全部楼层
歇着,治疗
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发表于 2016-11-30 23:10:22 | 显示全部楼层
说明动作有问题,可能是错的,要纠正动作
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发表于 2016-11-30 23:21:10 | 显示全部楼层
右手休息, 改左手打球。 右手好了再改过来,  还要纠正拉球的不科学动作。
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这是心的呼唤,这是爱的奉献,这是人间的春风,这是生命的源泉。爱是love,爱是amor,爱是rarc 爱是爱心,爱是love。爱会带给你无限温暖 也会带给你快乐和健康
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发表于 2016-11-30 23:51:47 | 显示全部楼层
您好,建议先休息一段时间,否则加重症状
主要是发力不合理和动作不合理所致,利用休息的时间,多琢磨下动作
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-12-1 06:43:53 | 显示全部楼层
没啥说的,停止运动,结合必要的治疗恢复
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发表于 2016-12-1 09:14:18 | 显示全部楼层
休息休息,是最好的治疗。我已经两次网球肘了。哈,特别是反手发死力容易造成。平时多做准备活动,多做网球肘的康复动作!反手拉球、打球不要发死力,要用全身的动作来完成。
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发表于 2016-12-1 14:07:07 | 显示全部楼层
肩膀伤了,我练习发侧上旋发球也练伤了,还好不严重,用yao,或找医~生
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