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[新提问] 拉攻

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发表于 2016-11-30 12:13:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手拉球重心后仰如何纠正

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发表于 2016-11-30 12:59:58 | 显示全部楼层
一般造成重心后仰主要是击球位置,发力方向,身体站姿几方面影响的。站位离台太近,被球顶住,不能充分向前发力,容易后仰,发力向上太多,向前少也可能造成后仰,一般我们准备拉球,身体都是适度前倾,你站位重心太靠后,有种坐着的感觉,也容易身体后仰,偶尔的后仰不必在意,但是总后仰就要根据这些问题,有针对性地进行改进了。
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发表于 2016-11-30 14:46:34 来自手机 | 显示全部楼层
这个就要看你是打直拍。还是横拍了。在最开始学习打球时就没有将重心压下来。拉球和攻球是有一定的区别的。拉球重心压的更低。攻球和拉球要会灵活使用。平时在开始练球时一定提醒自己。重心压低。双脚分开和肩平行。从近台到中远台练习慢拉。丢球,撞网。出台。就要想想自己那个动作没到位。没到位的动作在下一拍补充回来。多练习正确的拉球动作。
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发表于 2016-11-30 17:09:27 | 显示全部楼层
两个方案供你尝试:1、击球点提前一点(抢前点);2、适当退台。
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发表于 2016-11-30 21:52:31 | 显示全部楼层
左胳膊前顶,超出前脚掌。
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发表于 2016-11-30 23:29:48 | 显示全部楼层
弯腰屈膝 身体前倾,  学会用腰拉球,用腰发力。 如果会用腰发力,就不会后仰了,因为后仰了很难用腰发力。
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这是心的呼唤,这是爱的奉献,这是人间的春风,这是生命的源泉。爱是love,爱是amor,爱是rarc 爱是爱心,爱是love。爱会带给你无限温暖 也会带给你快乐和健康
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发表于 2016-12-1 11:07:42 | 显示全部楼层
根本问题在于没有重心从右腿转到左腿,要求每一板都要重心交代的清楚,慢慢练就好了
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发表于 2016-12-1 14:01:38 | 显示全部楼层
迎前可解
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