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[新提问] 脚下不稳 步伐有问题

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发表于 2016-11-29 15:04:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      打球时觉得脚下不稳  ,移动的时候很难按照正确的步伐去移动 , 或者说每打完一个球都会发现刚才自己有些步伐很不对,  不知道怎么去练习。

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发表于 2016-11-29 15:15:55 | 显示全部楼层
您好,这应该是重心不稳,您可以试试让重心下来点,腿要弯曲一点,脚下要有抓住地的感觉,多体会体会
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-11-29 15:55:25 | 显示全部楼层
打球全在脚呀
建议多练练正反手的摆速击球。
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发表于 2016-11-29 16:19:33 | 显示全部楼层
确实存在这样的问题,还真难解决,往往右手持拍拉球,拉完球确发现在拉球右脚还在前面。所以自然不是下网,就是出界。拉起球来什么都忘记了,怎么能做到,先做好准备动作后拉球?
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  • lyc_ljm2正手打球,养成用右脚找球的习惯,踩实了、看准了再出手。刚开始可能感觉来不及,可以让球友打轻点,再不行打下降期也行,养成先动脚、后动手的习惯,养成这种习惯后,你说的问题应该就不会有了。
    2016-11-29 07:33 PM 回复
  • qdlyj回复 lyc_ljm2 :谢谢,确实应该赞同你的做法!!!!!!!!
    2016-11-29 11:07 PM 回复
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发表于 2016-11-29 16:24:56 | 显示全部楼层
拉球的时候是小侧身步,比一般的正手攻球两脚的前后距离要站的距离大点。
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  • qdlyj知道应该这样的,只是打起球来,往往先动手,后才想起动脚来。
    2016-11-29 11:09 PM 回复
  • 过客回复 qdlyj :乒乓球的难点就是和平常的运动习惯相反,这关必须过。看看柳承敏的摸案子两角的步伐训练,对你可能有帮助。再有可以心中想着用脚找球,有这样的心里暗示也会提高。
    2016-11-30 09:11 AM 回复
  • qdlyj 谢谢,说的很好道理。找找柳承敏摸案子两角的视频看看。其实我们不需要不幅度的交叉步,只需要随时移动步伐,将中心找到固定就行了。
    2016-11-30 11:03 AM 回复
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发表于 2016-11-30 08:58:19 | 显示全部楼层
步伐没过关
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