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乒乓球拴线在家练习,视频分享给大家!见笑了!:)

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发表于 2016-11-25 17:08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位初阶球友好:
      受本网站安琪猫网友的指点,在家自制了一个练习器材,用一根线穿透乒乓球悬挂起来练习基本动作,现将练习视频发给大家,请各位参考,安琪猫网友还指点要用贴着膜的拍子打,确实如此,减小了摩擦可以使球不那么转,减少线的缠绕,还省得清洁胶皮。大家感兴趣的可以试一下,如有好的改进经验请和大家一起分享啊:)
      我感觉用来练基本功挺好的,我主要是用来练习重心转换的,感觉学会重心转换才算学会正手攻啊,打了三四天了,两只脚掌发酸,膀臂也酸,感觉练功确实不错,没事就打两下,尤其晚上洗澡前打一打正好一出汗再洗澡。
      感觉练习正手动作要比练习反手更好些。
      请大家参考!见笑了!:)
      再衷心感谢安琪猫网友!:)
正手练习的


反手练习的


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小白鹅 该用户已被删除
发表于 2016-11-25 17:23:21 | 显示全部楼层
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如果觉的好,就给个最佳答案吧!
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乒乓网网友聽 发表于 2016-11-25 17:23:55
这。这。。。这还是蛮不错的,呵呵。
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发表于 2016-11-25 18:38:05 | 显示全部楼层
真是勤奋。
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发表于 2016-11-25 19:16:59 | 显示全部楼层
正手动作比以前漂亮多了
建议击球后还原准备打一板时,右脚踩实了,膝盖部分稍微弯曲下去一点,然后蹬转。。。实际打球时,正手的发力就会很大了,成功率也会高很多。
现在是在家练习,上述两点做做样子也行


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是啊,刚刚体会到中心转移,我以前是两脚蹬地使劲扭腰,刚体会出来中心由右腿转到左腿,正在练习,感觉这个动作一到位,什么握拍挥臂都顺畅多了:)  发表于 2016-11-25 08:06 PM
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发表于 2016-11-25 19:17:16 | 显示全部楼层
涨姿势了
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发表于 2016-11-25 20:45:36 | 显示全部楼层
重心再下降一点就好了,我弧圈球的发力脱节问题就是通过这练好的,不过最近膝盖痛的厉害,不敢重心下移,退步好多。

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地方太小,有点施展不开:)  发表于 2016-11-25 09:53 PM
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发表于 2016-11-25 20:52:22 | 显示全部楼层
方法不错啊
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发表于 2016-11-25 21:13:52 | 显示全部楼层
很好 的个人练习方法,值得借鉴!
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发表于 2016-11-25 21:46:20 | 显示全部楼层
不错的方法
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发表于 2016-11-25 22:03:13 | 显示全部楼层
只能呵呵.............

好吧,娱乐一下而已,
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发表于 2016-11-25 22:14:58 | 显示全部楼层
请问楼主效果怎样?
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发表于 2016-11-25 22:19:11 | 显示全部楼层
不错不错,鼓励一下!
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发表于 2016-11-25 22:38:24 | 显示全部楼层
谢谢分享了
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538 
发表于 2016-11-25 22:39:58 来自手机 | 显示全部楼层
这个适可而止吧,基本动作会了,不要练太多了,应该什么也练不到,刚入门熟悉要领可以,想进阶不要练这个,最好上台子,没有条件练徒手,弄这个还不如练对墙打呢。
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发表于 2016-11-25 22:49:59 | 显示全部楼层
看了两个视频,学习了!
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发表于 2016-11-26 00:10:53 | 显示全部楼层
这个练习的效果很好
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如果你喜欢,请意思一下
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发表于 2016-11-26 00:38:17 | 显示全部楼层
感觉不好
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发表于 2016-11-26 00:58:46 | 显示全部楼层
我们这里的教练带小孩就是这么带的
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不管赏多少,都是一份心意,铭记在心
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乒乓网网友聽 发表于 2016-11-26 08:51:58
怎么看不到
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