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如何快收小臂?

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发表于 2016-11-25 07:51:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      我是右手横握球板,两面反胶,反手较好,正手弱。今天和一水平较高的球友打了几场,被他打正手,打惨了。第一局反手得分较多,但是他试探了几个反手几个正手,发现了正手弱,于是开始打正手,第一局得了9分。第二局上来直接打正手,我只得了6分。也就是及格线水平。自已觉的正手相对于反手弱,正手也可以,练球时没少练了正手 ,可是对手却看到了正手弱项。第三局得了4分。
      比赛后我向他请教,他说我是用大臂打球,小臂收缩太慢了,所以击球没有力量。所以要注重小臂收缩的速度。
      后来我就考虑,我练球时,收注意了快收小臂,咋一打比赛,就成了大臂打球了呢?球友们能不能想个好办法,如何才能做到练习快收小臂呢?

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发表于 2016-11-25 08:06:17 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-25 08:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
应该用身体打球
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觉得此文对你有帮助,可以点击打赏按钮~~~
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发表于 2016-11-25 08:25:01 | 显示全部楼层
真利害。。
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发表于 2016-11-25 08:25:28 | 显示全部楼层
两面反胶,反手较好
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发表于 2016-11-25 08:33:45 | 显示全部楼层
我也有这个问题
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乒乓网网友聽 发表于 2016-11-25 08:36:26
告诉你个好办法,腋下夹卷毛巾,练徒手,不要让毛巾掉下来,
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发表于 2016-11-25 08:41:17 | 显示全部楼层
先练习正手攻球,坚持练习,最好不要打比赛,体会蹬地、转腰、重心交换、收小臂等动作要领。
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发表于 2016-11-25 08:46:50 | 显示全部楼层
一打比赛啥都忘了
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发表于 2016-11-25 08:49:22 | 显示全部楼层
以上各位都没有说清楚到底怎样收小臂?
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发表于 2016-11-25 08:56:50 | 显示全部楼层
看贴,回贴,是种美德。
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发表于 2016-11-25 08:58:08 | 显示全部楼层
动作不是一天就能改过来的。
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发表于 2016-11-25 08:58:15 | 显示全部楼层
楼主,没有用上腰的力量。也就是说转腰的力量没有用上,收小臂是顺势收,当转腰,带动手臂转体时,小臂是顺势收的,是种很自然的收,只靠轮大臂收的小臂,没几下胳膊就酸了,先从正手攻球的动作入手,攻球是一切的开始
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发表于 2016-11-25 09:10:50 | 显示全部楼层
其实不是单纯地收小臂那么简单,蹬转力量有效发挥出来,有效传上来,大、小臂、手腕、手指配合,是一个系统整体的过程。

楼主先不要想这么多,正手拉球,右脚踩实了,蹬转发力试试看看。
攻球,为了速度,牺牲力量,腰和小臂配合为主
台内球,小臂、手腕和手指力量为主,以控制为主。

单说正手击球,技术文章汗牛充栋,学无止境,但是不一定适合每一个人

重要的是要领悟出适合自己的方法


楼上说的对,我猜测楼主最大可能没有用好蹬转和腰力



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发表于 2016-11-25 09:13:13 来自手机 | 显示全部楼层
直接收小臂,小臂启动非常慢,有一种力不从心的感觉,办法是先挥动大臂,大臂带动小臂,大臂发力后,大臂进入极速,大臂大臂加速渐弱,这时小臂在大臂带来的速度下,小臂开始自己的加速,其实大臂也是在身体的带动下才加速的,和大臂带小臂是一样的原理。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-11-25 09:21:51 | 显示全部楼层
其实一打球我是什么都忘掉了 业余呀
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发表于 2016-11-25 09:26:20 | 显示全部楼层
动作已经定型,一打比赛就回原型
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-11-25 09:35:26 | 显示全部楼层
蹬地、转腰、重心交换、收小臂.
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发表于 2016-11-25 09:51:30 | 显示全部楼层
还是应该多练习,练习时注意快收小臂
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发表于 2016-11-25 10:35:26 | 显示全部楼层
楼主说平时徒手挥拍注意收小臂了,一打比赛就抡大臂,说明你 平时徒手的动作只是手上的动作,没有用身体去体会收小臂,说明动作还是不合理,对着镜子自己体会一下 吧
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