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[转载] 不坚持打乒乓球会有以下风险

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发表于 2016-11-25 07:05:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不运动,也不保养身体,你总是说自己太忙,没时间。那么,只有一个结果:越来越丑!

看看下面这些总结,感受一下当你不运动时身体会发生怎样的变化——

1、肌肉萎缩1-2%

骨折过的人都清楚,当你的右手打上石膏一个月后,它就会比左手小上一圈,这就是因为肌肉萎缩造成的。

2、尿道发炎肾结石

不运动,钙就会从骨头析出到血液里面,到尿液里去。所以,单一补钙不运动,会增加结石的发生。

3、呼吸困难和窒息

久不运动,心肺功能会下降,进而导致呼吸困难甚至窒息。积极运动,促进肺的血液循环,是加强肺功能最有效的方法。

4、丧失1/8的力量

肌肉就会失去原始力量的1/8,肌肉不但会变得虚弱,还会变得“松垮”,这也与你容易疲劳的症状有关。

5、不运动会变“娘”

对于男性来说,不运动会影响雄性激素的分泌,就是说会变“娘”,甚至会诱发不孕不育。

6、钙质流失1.54g

体内钙质会流失1.54g,不运动的身体会弱化你的骨骼,如果你单纯摄取钙质而不运动,这也不能起到强化骨骼的作用。

7、溃疡发炎

当你总是不运动时,血液无法畅通地流动,一直聚集在一处,于是皮肤就会很容易溃疡发炎了。

8、心脏萎缩,猝死

心脏泵血量下降,进而导致心脏萎缩,形成血栓,甚至会造成猝死,运动强壮心脏,延长寿命。

转自乒乓兴趣部落

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参与人数 23浮云 +189 收起 理由
我为球狂啊 + 10
jiyibin + 10
slin + 2
柳青青 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
luyongjun8833 + 10
jsdtszc + 10
波波先生 + 10 楼主太有才了!
彩虹518 + 10
chenhe + 5
xgyihuafeng + 10
雪城 + 10
晶莹雪 + 10
冰箱放电热毯 + 5
中国好电脑 + 1
llwm + 10
zhd71 + 10
白開水 + 10 真的不错,收获颇多!
lwping0801 + 2
hxm7138 + 2
懒鱼 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

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发表于 2016-11-25 07:15:03 | 显示全部楼层
楼主分享的东西
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发表于 2016-11-25 07:23:06 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2016-11-25 07:58:54 | 显示全部楼层
听到蛮吓人的,不过我一周打三五次不知道算不算坚持?
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发表于 2016-11-25 07:58:55 | 显示全部楼层
不运动会变娘。
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发表于 2016-11-25 08:01:13 | 显示全部楼层
有点害怕了
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发表于 2016-11-25 08:08:31 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-25 08:11:44 | 显示全部楼层
太吓人了吧,好夸张
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-11-25 08:12:20 | 显示全部楼层
吓得我赶快喝一杯82年的雪碧压压惊
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不要打我,打我请用红包!不论多大的红包都会砸晕我,不信你试试。
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发表于 2016-11-25 08:13:25 | 显示全部楼层
这么严重?have to
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发表于 2016-11-25 08:14:35 | 显示全部楼层
明明是不运动带来的问题,偏偏说是不打乒乓球会怎样,看来楼主的全部运动就是打乒乓球啊!
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不用了,谢谢。
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发表于 2016-11-25 08:24:54 | 显示全部楼层
也不保养身体
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9 
发表于 2016-11-25 08:32:40 | 显示全部楼层
不运动风险很大
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发表于 2016-11-25 08:38:42 | 显示全部楼层
坚持适量运动,保持身体健康。
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发表于 2016-11-25 08:45:18 | 显示全部楼层
哈哈哈,看样子不打都不行
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发表于 2016-11-25 09:05:09 | 显示全部楼层
运动习惯了的话,不动会很不舒服,对身体肯定也不好
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发表于 2016-11-25 09:09:57 | 显示全部楼层
应该加上不打乒乓球你就找不到好对象
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发表于 2016-11-25 09:09:58 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2016-11-25 09:26:08 | 显示全部楼层
生命在于运动
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2 
发表于 2016-11-25 10:02:00 | 显示全部楼层
,有点恐怖
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