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[已解决] [已解决]大臂是如何用腰带动?

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发表于 2016-11-22 21:31:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2016-11-22 21:43:58 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
为了更好的体会转腰带动手臂,你可以将大臂和小臂都固定住,纯粹靠转腰打球,身体在接球前侧对来球,而不是正对来球,想象自己是一个圆规,身体是针尖,大小臂夹角90度,伸出去的小臂连着的拍子是铅笔芯。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-11-22 23:54:19 | 显示全部楼层
如果把身体比喻成一个树干,手臂是树枝,那么树枝相对先不要动,用树干转体来带动树枝,转体时,髋部稍稍体会一个前顶的意识

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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-11-23 00:48:59 | 显示全部楼层
问的什么意思
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聽楼主| 发表于 2016-11-23 03:44:48 | 显示全部楼层
转腰带臂看来我还需要继续熟练,多练
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聽楼主| 发表于 2016-11-23 03:48:04 | 显示全部楼层
大臂不主动,发力觉得差;主动起来控制就差。

腰没用好
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发表于 2016-11-23 08:07:07 来自手机 | 显示全部楼层
脚蹬住地,用腰带臂。
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发表于 2016-11-23 14:31:12 | 显示全部楼层
徐璇老师曾经解释过转腰带动大臂的原理。这里说的,基本是我的理解,可能表达的话语与徐璇老师相同。
大臂和小臂夹角110°左右,可根据个人的舒适度调整,组成一个平面。这个拍面的运动,是大臂启动的。
在专做转腰带动三角平面运动时,不用配合蹬地、身体重心交换动作,免得上半身摇晃(这也是徐璇老师说的)。当熟练后,可以加上。
本人在做这个转腰挥拍动作时,也很不到位,包括徐璇老师讲到的不规范的动作----手肘往后拉,离开身体的背部。所以徐旋老师一直强调三角面的打开问题。
本人也是菜鸟,是不是这样,请高手指点一二,谢谢!

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聽楼主| 发表于 2016-11-23 15:10:56 | 显示全部楼层
我是想问一下,大臂是怎么跟上腰的转动,似是而非的问题,只能是自己迷糊
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