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[新提问] 如何能做到放松?

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发表于 2016-11-22 13:29:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球时不能做到放松,击球时就很容易动作僵硬、肌肉僵硬,怎么能做到松—紧—松的状态呢?

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发表于 2016-11-22 15:50:17 | 显示全部楼层
熟练就好了,越去刻意追求放松就越紧,还是练的少。如果是打比赛时紧的话这个就是心理素质的事了
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