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教你学乒乓球如何学会用腰
简介:凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友,都是不会用腰者。这种人你一旦要求和他打对攻,他就犯愁;他宁肯退台“拉球”也不愿意受这个罪。要他对攻他感觉别扭死了,全因身体各段落不能协调一致,自感受限制、不自由。我注意到,你与这种球友练对攻时,他大多只能做正手平挡或平推,或干脆叫做“杵球”、“捅球”,胳膊根本发不出力使不上劲儿,完不成动作,是在“ 委屈求全 ”地配合你——难怪他会难受了!其实这正是一个警告:你的动作还存在很大的问题!是在此阶段多琢磨、多体会,找感觉,打牢基础补好课,还是匆忙跃入下一阶段:学拉球,就决定了一个人在学球的路上到底能走多远和是否具有大的可塑性。
退台拉球则不同,不会用腰的缺陷被掩盖了:距离远, 反应从容,可以以肩为轴大动!别提多尽兴了! 说他如蚂蚱腿用力也好,说他如火车头部分驱动轮子转动的机械杆发力也罢, 总之还是没腰!——而不会用腰,行之不远也!
我对近台快攻有点体会和感受是缘于自己的经历。
业余玩球没有专业教练给你喂球,一般也没有条件练多球,那么想要动作尽快定型就得练球的两个人能互相给对方供球才行;而后还要练各项组合技术等等。这就需要双方都练就一手扎实规范的近台对攻技术:能指哪儿打哪儿,击球稳定。不能打到哪儿算哪儿,手上没准儿。能指哪儿打哪儿,击球稳定,只有身体充分协调、会用腰才有可能。可一般球迷要想达到这一境界谈何容易!大多数人连快攻都打不好就猫爪子抓心似的撒丫子开始学拉球,相当于坯子没塑好就进窑烧瓷,后果不可挽回。当你周围这种歪七扭八、动作完全不成型的人多了,你会失望地发现,连对攻都打不起来了!要是打球打不到要求的点儿上——瞎打,你也就没法儿长球了!
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