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[已解决] [已解决]反手拉下旋球问题

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发表于 2016-11-22 10:18:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      反手拉下旋球在发球机上练,可以百分之90上台,实战中不用力拉上台率还可以,发力经常拉出界,请高手回答怎么解决,还有一个问题,练球打比赛正反手转换正常,接发球正反手转换不灵,除非判断好,对方发的是正手,或者反手提前准备好,不然经常来不及转换,希望有经验的讲一下怎么解决,为盼。




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发表于 2016-11-22 10:29:05 来自手机 | 显示全部楼层
因为发球机下旋比较重,我们不自觉地托,和其他人打便托出界,改善办法是在发球机上多加摩擦,练习高吊加转。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-11-22 10:56:32 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
估计是不是发球机发的下旋球太转,实战中不用力能上台,一用力就出界。但从技术层面讲对球的旋转判断不准,造成吃球部位偏下,用力方向偏上就容易造成球出界。想不出界,可以把击球部位适当调高些,用力方向向前些。接发球时的正手转换,当然判断是第一位的,判断的方位不准必然会造成正反手转换的不及时和混乱;除此之外,前臂在身前还原状态下的放置也是影响正反手转换的一个重要因素。再有就是步伐,步伐的及时到位是正反手转换的重要保证。有的时候,换步就能替代正反手的转换。
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  • 庞训良袁教练,我正手练球基本上不会出界,旋转判断不准,我感觉下旋球我只要发力去拉,对方下旋弱的话,我拉过去的球就比较短,下旋比较强的,拉过去的球就长,但不会出界,不知道反手怎么做不到,是不是摩擦不够,请指教,为盼。
    2016-11-22 12:38 PM 回复
  • 庞训良回复 庞训良 :
    2016-11-23 10:35 AM 回复
  • 袁希刚回复 庞训良 :你可以在下降期和上升后期两个时段多练练,以摩擦为主,供球先慢后快,有的时候练练手抛球也有效果。最后再练练快撕,开始单线定点、单线长、短。左右有规律、无规律。逐步接近实战中的线路和旋转的练习,这样你的手上感觉有了,拉球的质量就会提高。
    2016-11-23 11:26 AM 回复
  • 庞训良谢谢袁教练,按照你讲的练习。
    2016-11-24 09:32 AM 回复
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