练正手攻球小臂需要主动发力吗，是匀速还是快速收小臂？

小球123 · 发表于 2016-11-19 17:22:15

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shijianxili · 发表于 2016-11-19 18:29:40

用腰带动吧

李志国 · 发表于 2016-11-19 19:00:16

近台还是以前臂发力为主，当然是在腰的带动下，匀速收前臂质量是高不了的，最主要是腿腰手协调配合发力。

瞎搞 · 发表于 2016-11-19 22:02:09

腰收紧，快速收小臂，至于攥板食指发力这些说了没用，打时间长了，基本功好了，悟性好的慢慢就会了，有些人打一辈子球，都不知道攥板是怎么回事。

kwong · 发表于 2016-11-19 22:39:15

利用转腰启（带）动挥臂，然后主动发力收前臂击球。

以马内利 · 发表于 2016-11-20 00:16:08

攻球可以单纯转腰发力，也可以单纯小臂发力，也可以二者结合发力。以二者结合为最好，养成习惯。

平时2人练球的时候，可匀速收小臂，因为如果是加速快收小臂，那就等于发力击打了，那样对方很难连续防守，等于专门给你拾球了。如果是比赛的机会球那就要加速快手小臂争取一板解决战斗。

影子喜 · 发表于 2016-11-20 00:44:32

腰带出来的力量，在正手训练里，体现不出来快速收小臂，除非是对面喂球，你拉球

high3434 · 发表于 2016-11-20 01:08:42

小力量就行

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