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[已解决] [已解决]请教:用重心打球的要领

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发表于 2016-11-18 12:35:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      以右手握拍正手弧圈球为例,用重心打球,是否指身体重心从右脚到左脚,带动人的躯干位移产生力量?这个力,和转腰产生的力,应该不是一个概念?如何才能用好这个力量呢?重心在两腿之间摆动的幅度多大比较合理?

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发表于 2016-11-18 14:01:47 | 显示全部楼层
具体的要领就不说了,就说动作和效果吧,双腿像扎马步那样,打球时别站直了,因为这样会累,所以需要打一板挪一下脚,断断续续打上个把小时,双腿要有算涨的感觉,如果没感到酸胀,说明你没做对。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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41 
发表于 2016-11-18 15:51:35 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
和转腰 差不多都是一个概念  , 都是用身体, 不是光靠胳膊打球。

如果不转腰, 不太可能有重心转移右脚到左脚,   如果是纯粹的转腰,直着身子直着腿也基本没重心转移。

要有重心转移, 右脚到左脚,  要转腰,甚至带点弯腰, 还要左腿屈膝, 最好2脚也向左转,这要就可以了。
这也是所谓的用重心打球的一种。
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这是心的呼唤,这是爱的奉献,这是人间的春风,这是生命的源泉。爱是love,爱是amor,爱是rarc 爱是爱心,爱是love。爱会带给你无限温暖 也会带给你快乐和健康
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126 
发表于 2016-11-18 16:47:45 | 显示全部楼层


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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-11-19 14:03:31 | 显示全部楼层
四步法练习拉球的视频很好,谢谢分享
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发表于 2016-11-19 23:45:37 | 显示全部楼层
个人认为, 您说的这俩力是一个力。蹬地顶胯使腰转动,同时也是蹬地重心从右脚转到左脚或两脚之间偏左位置,具体转到位置因人而异。借助重心移动力量,加速挥拍,将下旋球拉起并向前送出,回到对方球台。
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