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[原创] 《乒乓球慢动作教学视频》第12集:马龙反手侧拧右侧面超级慢镜头

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发表于 2016-11-14 09:56:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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版权申明: 原创 
资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 结合技术 明星示范 学术研究 实战分析 
单项技术: 拧拉 
握拍: 横拍 
胶皮种类: 反胶 
教练明星: 马龙 
教学系列: 乒乓球慢动作教学 

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《乒乓球慢动作教学视频》第12集:马龙反手侧拧右侧面超级慢镜头


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这项技术动作的要领是:第一,肘部需要向外足够支撑;第二,前臂向自己身体引拍时,手腕需要在持拍手拇指和食指的带动下做充分的内旋动作。发力时,主要依靠拇指内侧、手腕和手指一起向同一方向挥动,给球足够的摩擦,争取做到“力贯板头”,把爆发力传到球板的前端去。


步法要上到位:

发完球后被对方搓摆一板短球时,如果想要利用反手拧拉上手进攻,步法一定要上到位。发完球后可以通过垫步调整交换一下身体重心,然后右脚伸到台内可以支撑上半身的最佳击球位置。马龙在准备拧拉时依旧采用了“左脚垫,右脚上”的步法,击球前重心稳稳地压在右脚上。肘部随着引拍过程逐渐“外撑”,保证动作的发力空间。

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手腕与身体协调发力:

拧拉时,手腕引拍的幅度要够。无论是拧直线还是拧斜线,手腕与身体发力要相协调。使全部的力量都集中在触球那一下,增加击球质量。反手拧拉时,手离身体的距离要相对近一些,不能“够”着拧,那样容易吃不住球。击球前,肘部支撑要充分,并利用拇指和食指带动手腕内旋,以在触球时制造足够的摩擦。击球要赶在来球弹起的上升期,力争在板头把爆发力传递到球上。


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注重速度和落点:

现在很多球都是率先从反手位开始发动的,所以通过拧拉上手的能力是必须要有的。拧起来的球本身就具有一定的旋转,所以要多在速度和落点上加强质量,尤其是把速度加上去。这样可以迫使对方回击不出太高的量,方便自己下一板衔接。


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thqmhs + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
13293856219 + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2016-11-14 12:40:23 | 显示全部楼层
反手拧拉时,手离身体的距离要相对近一些,不能“够”着拧,那样容易吃不住球。
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发表于 2016-11-14 18:12:45 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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小白鹅 该用户已被删除
发表于 2016-11-14 19:35:03 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-15 00:05:19 | 显示全部楼层
慢看马龙的击球点,之前拧时总是有下网,看了这个,有点明白了,练去
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发表于 2016-11-15 05:37:43 | 显示全部楼层
好帖子支持
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发表于 2016-11-15 09:12:03 | 显示全部楼层
完美的动作!
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发表于 2016-11-15 17:04:32 | 显示全部楼层
反手拧拉,学习!
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发表于 2016-11-16 12:14:37 | 显示全部楼层
收藏了,感谢分享!
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发表于 2016-11-16 18:22:35 | 显示全部楼层
顶一个
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发表于 2016-11-19 09:12:47 | 显示全部楼层
谢谢分享啊
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发表于 2016-11-30 14:16:35 | 显示全部楼层
26日、27日在我们湖北公安看翟超、尹航、李洋等国手比赛,他们反手拧拉无论直线还是斜线,其触球部位的大多数是球的左侧面。
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发表于 2016-12-26 17:06:33 | 显示全部楼层
太好了,比身临其境看的还清。非常完美的拧拉。
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发表于 2017-3-13 14:39:25 | 显示全部楼层
不错,学习中......
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