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[转载] 乒乓球的特点和作用

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发表于 2016-11-14 09:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球运动的特点

乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运动项目。运动员挥拍打出的每一个球,都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或落网。其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,在室内外都可进行,运动量可大可小,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。

乒乓球运动集健身、竞技、娱乐性于一体。经常打乒乓球能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性,使人心情舒畅,想象力丰富,利于提高学习和工作效率;能改善人的心血管、脑血管系统的机能,使人的反应加快,身手敏捷,动作协调,四肢灵活、柔韧,形体健美;能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。此外,生活、工作中产生的不良情绪,也可在打乒乓球锻炼中得到缓解和宣泄,起到积极的心理调节作用,提高社会的适应能力。

乒乓球运动的作用

1:最重要的就是提高反应能力。

2:提高臂力。

3:提高重力掌握。

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jsdtszc + 10
lengfei + 2 学习了,送上浮云以表感谢!
努力不惑 + 18
dctywxg + 12
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chenhe + 5 学习了,送上浮云以表感谢!
波波先生 + 10 楼主太有才了!

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发表于 2016-11-14 09:46:50 | 显示全部楼层
智商高的人肯吃苦,学球快
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发表于 2016-11-14 10:57:01 | 显示全部楼层
打球的人都知道,其实还有很多很多,总结一个字,那就是“好”
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发表于 2016-11-14 12:53:39 | 显示全部楼层
提高重力掌握——有意思!
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发表于 2016-11-14 13:20:12 | 显示全部楼层
感谢分享!
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发表于 2016-11-14 21:00:20 | 显示全部楼层
这个总结不错的
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发表于 2016-11-14 21:12:31 | 显示全部楼层
楼主说的好
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发表于 2016-11-14 22:38:37 | 显示全部楼层
讲得好。。
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发表于 2016-11-18 11:09:05 | 显示全部楼层
乒乓球确实是一项很好的体育运动!
能提高身体的协调性、灵活性,尤其对于现在学生眼睛近视的问题,很有帮助!
强烈建议国家加大对乒乓球的宣传力度,学校体育课乒乓球必学,必考!
使乒乓球这项运动真正的成为一项全民运动!
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