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[原创] 涨球绝招:手腕的运用

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发表于 2016-11-13 20:48:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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涨球绝招:手腕的运用
      怎样才能打好乒乓球,回答这样的问题,既复杂又简单,说复杂是因为乒乓球运动实在是太过玄妙,即便是倾其一生研究这项运动,实践这项运动,仍然不能把其中的奥妙全部弄清楚,搞明白,即使是一生都在练习这项运动,仍然不能纵横天下,唯我独尊。说它简单,还真不复杂,你只要是用身体打球,或者换句话说,在打球的时候你的身体的各个部位协调的越好,你的球会越有威胁,成功率也会越高,反之,你如果学不会用身体打球,那么你的球即便是有长进,也不会提高到一个相当高的层次。

纵横天下,乒乓球,稳定性,成功率,技术
  特别是当今乒乓球运动特别讲究速度、力量、旋转、落点、弧线和节奏的今天,你如果每个单项技术掌握不了、没有学会用身体打球,用身体的各个部位协调一致来处理球,你的技战术能力想达到一个非常高的层面,那真是比登天还难。
  比如简单的正手攻球,如果只会用手打球,只会用胳膊打球,不会蹬转,不会用身体重心前迎,那么你攻球的力量肯定不如蹬转收加身体重心攻过去的球力量大,速度快,稳定性好,那么你的成功率和威胁性就会相对大打折扣。相反,如果你用上脚的力量,腿的力量,胯的力量,腰部的力量,小臂的力量,手腕的力量,甚至手指的力量,还有身体重心前移的力量,如果这些力量能够形成合力,那么这个力量是不可估量的,那么这个稳定性也是你不可想象的。

纵横天下,乒乓球,稳定性,成功率,技术
  对于打乒乓球来说,身体的各个部位哪个重要,当然都重要,不过,这其中最需要说的就是手腕,手腕运用好了,什么速度、力量、旋转、落点、弧线和节奏都能达到事半功倍的效果,这个部位用好了,你的球至少上一个台阶。
  说到底手腕具有调节功能,把球打过网又不出台,手腕的运用特别重要,当然,手腕运用好了还与速度、力量、旋转、落点、弧线和节奏有太多的关系。比如手腕由下往上运动,会抬高弧线,主要用于正反手的拉下旋球,反之会降低弧线,主要用于快撕和正手反拉弧线高的弧圈球,手腕由后向前运动,会加大球拍撞击和摩擦球的力量,主要用于处理平击球和上旋球,手腕向左或向右运动,会改变球的落点,同样手腕由前向后运动或者由后向前运动,会改变球的节奏,会让打过去的球突然加快或者突然慢下来。

纵横天下,乒乓球,稳定性,成功率,技术
  每个单项技术如果想练到一定的水准,都离不开手腕的运用,攻球时,手腕由外展到内收,攻球会变的更加暴,拉下旋球时,引拍的时候,手腕向下抻,拉球的时候,手腕向上展,拉下旋球过网会变得特别轻松,拉前冲时,手腕由后向前运动,会拉的特别冲,且稳定性高了太多,拧拉,挑打更离不开手腕,我们每个业余球友在学球或者练球时,都要认真仔细的琢磨,大胆的实践和运用,在击每一个球时,你如果都运用上了手腕,那么你不涨球都不行。
乒乓网 西窗烛2016、11、13

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dh667879 + 10
芳飞杨 + 60
aipingp + 1 楼主太有才了!
thqmhs + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
killer0056 + 5
llwm + 8
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戴金 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
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发表于 2016-11-13 21:32:31 来自手机 | 显示全部楼层
好文,拜读了。直拍对手腕要求可能会更高点。
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小白鹅 该用户已被删除
发表于 2016-11-13 23:46:52 | 显示全部楼层
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如果觉的好,就给个最佳答案吧!
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发表于 2016-11-14 07:40:12 | 显示全部楼层
一点儿也不简单,太难了
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发表于 2016-11-14 08:13:41 | 显示全部楼层
说的很到位,学习了
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发表于 2016-11-14 09:32:30 | 显示全部楼层
谢谢分享!!
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发表于 2016-11-14 09:44:01 | 显示全部楼层
好好学习天天向上。
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发表于 2016-11-14 10:40:55 | 显示全部楼层
道理说起来简单,可实践起来就难多了,真的要千锤百炼才能出成绩啊!
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发表于 2016-11-14 11:31:33 | 显示全部楼层
说的太好了,可是达到这个层次是要付出艰苦努力的,我现在的主要问题是没个好的倍练,只能和媳妇打打。
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发表于 2016-11-14 13:02:41 | 显示全部楼层
能灵活运用手腕的都是高手呀!
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发表于 2016-11-14 13:09:02 | 显示全部楼层
深度好文,向作者致敬
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发表于 2016-11-14 13:32:14 | 显示全部楼层
说的真好啊。不错的哦。
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发表于 2016-11-14 14:14:34 | 显示全部楼层
手腕都是国家队专业级别的,我们用上大臂小臂就已经属于打的不错的了。
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发表于 2016-11-14 14:24:21 | 显示全部楼层
手腕确实很重要
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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发表于 2016-11-14 14:25:29 | 显示全部楼层
小球控制尤为重要
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发表于 2016-11-14 15:47:41 | 显示全部楼层
横板,反手用手腕加力拨/拧时,特容易伤手腕,我都不敢用手腕了
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发表于 2016-11-14 20:35:54 | 显示全部楼层
直板横拉下旋手腕用力不小。
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发表于 2016-11-15 00:18:44 | 显示全部楼层
用好手腕不容易
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发表于 2016-11-15 03:19:44 | 显示全部楼层
个中妙处,要看个人造化了
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