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发表于 2016-11-10 15:13:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我的轻防、快带、前冲练习:




我的反手拉球练习:




我的正反手不定点摆速练习:




人胖了,动作不潇洒了。


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发表于 2016-11-10 17:11:51 | 显示全部楼层
全是胳膊打球,建议重新理解一下整体动作。多体会身体带动手臂,要不,怎么也不会潇洒起来的!

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我学横拍只有3个月时间,目的就是获得横拍体验,教孩子。就目前这水平,也能和一些业余高手对抗。前不久我介绍的我们小区的野路子,三个月前我用直拍打,连输他十局,但前二天,他连输我五局。我的正反手打得他无还   发表于 2016-11-10 07:07 PM
为了教孩子,[url=http://www.pin***ngwang.com]乒乓球[/url]理论掌握了不少,欣赏水平也提高很多。整体打球的概念当然理解得很透切。但我50几岁了,脚踝陈旧性崴伤己经治不愈,我不敢过多去用身体打球。我学横拍只   发表于 2016-11-10 07:03 PM
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48 
发表于 2016-11-10 17:17:15 | 显示全部楼层
如果业余打一打,锻炼身体,这样就行了。如果想规范动作,差的有点多,等专家来评吧。

点评

你瞧袁义兴老师的教学理论好丰富,教学方法好精辟。但他的教学视频,他从未做过打球的示范,都是他的学生做。原因就是他岁数大了,胖了,打起球来己大不如前了。  发表于 2016-11-10 07:13 PM
我50几岁了,不打业余还想怎样?主要是锻炼身体为主,打三个月,我减肥10斤!  发表于 2016-11-10 07:10 PM
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不用了,谢谢。
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发表于 2016-11-10 20:09:28 | 显示全部楼层
腰和腿没发力,而且脚下太硬,一旦打比赛,动作估计会很凌乱。
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  • buring我的腰腿没有力,我发力为什么还比较集中?你没有看到我正反手拉过去的球速很快?
    2016-11-10 09:19 PM 回复
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发表于 2016-11-10 20:34:55 | 显示全部楼层
乒乓球的很多东西,自己身体没有体会就不会真正理解,为了孩子你的付出值得称赞,但是就现在的你理解的很多“理论”或许是在误导自己的孩子。其他不说就说你一直强调的反手用手腕,这个孩子要是练习了一两年,整体框架,身体协调性都很好,那么在练习的时候一定会强调他注意手腕的运用,而在现在动手腕就是对孩子的不负责。另你在上个视屏说孩子右脚转动的问题,他的教练让孩子现在转动是为了体会身体重心转换,让他心里有个概念,并不是你认为的发力要怎么样怎么样。所以建议你真为了孩子好,就让他跟着教练练,不要自己给孩子加很多,这样是练不出来的。
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  • buring如果教练教得很好,没有毛病,我当然乐意省心。实话实说,孩子现在的这点成绩,全部是我教出来的。
    2016-11-10 09:20 PM 回复
  • fengqiao往往掌握了一项技术才能真正理解这项技术的讲解。
    2016-11-10 09:21 PM 回复
  • buring看你的水平也不错,我考你一个问题,看你平时怎么理解的。问题是:怎么做到发力集中?
    2016-11-10 09:23 PM 回复
  • 过往以往自己教孩子吧。
    2016-11-11 09:34 AM 回复
  • buring回复 过往以往 :多谢!因为年龄和身体的原因,我半路出家,动作已经做不规范了,脚痛腰痛,椎间盘病二十年,要大幅度转腰根本不可能。但通过学习教练知识,我知道规范的动作是怎么回事,知道应该怎么循序渐进地训练孩子。
    2016-11-11 11:20 AM 回复
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发表于 2016-11-10 21:43:47 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
别人意见你都不认同,讲一点你反驳一点,何必传上来呢。
我也来讲吧,你做得很好,完美无 瑕,一等一规范,这样行了吧。
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  • buring我对乒乓球,只掌握了理论,自己也在力求动作规范,今天拍下视频,发现自己的动作确实很多地方不规范,离我对孩子的要求差太远。但我做不好,不等于我教不好。你做得好,也不等于你教得好。乒乓球打得好的人很多,但教得好的人很少。因此,你讽刺我说我的动作完美无瑕,一等一规范。我反而要把你的意见设为最佳!
    2016-11-10 09:48 PM 回复
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发表于 2016-11-10 21:48:19 | 显示全部楼层
在你的理论中我是不会打球的,至于你要考我的问题,我只能说发力集中是在整个动作框架协调的前提下最终的结果体现,没有整体的框架,没有力的层递感觉,单纯谈发力是没有意义的。不知道你能不能理解
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  • buring谈整体框架来理解发力集中,太笼统了。我对发力集中的理解是这样的:
    力有两种,一种是腰腿的力量,可以称为绝对力量,一种是手挥拍的时候加速的速度力量。这两种力量合力传递到球上,才会发力集中。
    2016-11-10 09:53 PM 回复
  • buring回复 buring :我要求孩子发力集中,也是这么教的,也是这么让孩子去理解的。集中集中,怎么集中?很多教练说不出来,包括我孩子的教练,因为他们不善于动脑。虽然教了几十年,他能看出谁到底发力集中否,但就是说不出来,教孩子的时候,也讲不出来,无法教得这么细致。
    2016-11-10 09:56 PM 回复
  • buring用身体打球,其实就是这两种力量的体现。手不是身体?谁能把手从身体分割开来?
    2016-11-10 10:00 PM 回复
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217 
发表于 2016-11-10 21:56:12 | 显示全部楼层
好吧,你理解吧,呵呵,怎么高兴怎么来吧
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发表于 2016-11-11 00:03:51 | 显示全部楼层
小区冠军,没毛病
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发表于 2016-11-11 00:07:57 | 显示全部楼层
呵呵,不回收小臂,引拍过大,过于紧张,还是向专家求教吧

点评

我觉得你很喜欢乒乓球,但是理解用问题,小胖小时候训练坑定不是现在的这样大的拉手,他多高,手臂多长,你要知道一个好的动作要做到三点,第一,能够发上力,也就是发力集中第二,不影响还原第三,不影响你的正反手  详情 回复 发表于 2016-11-13 07:48 PM
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  • buring回复 zhangfeng007:我的引拍还大?比樊振东小多了。下面我发个他拉上旋球的图片。
    2016-11-11 08:32 AM 回复
  • zhangfeng007回复 buring :你这是训练,不是冲着把对手一拍打死的目的,如果是这样的目的,那引拍还不够呢。
    2016-11-11 08:59 AM 回复
  • buring回复 zhangfeng007:我发力的时候就是练的把对方拍死。
    2016-11-11 09:28 AM 回复
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聽楼主| 发表于 2016-11-11 08:33:52 来自手机 | 显示全部楼层
樊振东拉上旋球训练图片
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发表于 2016-11-11 11:42:51 | 显示全部楼层
你还求助什么?自己都是教练了,一把年纪了,还是这么虚心,真使人敬仰。跪了!前辈
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  • buring我不是教练,或者说我是只教自己孩子的教练。我不以这个为饭碗。
    2016-11-11 02:02 PM 回复
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发表于 2016-11-11 13:49:31 来自手机 | 显示全部楼层
旅长,不出来点评一下?
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聽楼主| 发表于 2016-11-11 14:22:43 | 显示全部楼层
动作没有统一标准,只有发力有统一标准,那就是集中。不管是业余,还是专业,还说国手,发力都应该集中。马龙、樊振东,在打国际大赛的时候,经常双脚离地、或单脚离地,或够着身子、或倾斜着身子。

我练以速度取胜,辅之以腰腿力量,练到2年后,绝对是业余中的高手。根据自己的身体和年龄情况来练技术,达到同样的目的。
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  • cztdj集中发力不等于协调
    2016-11-12 06:53 AM 回复
  • 瞎搞高手就算了吧,大渡口区冠军和你打,你最多三分,他也是业余,反正我是不敢说两年就高手,人家正手发力拉冲二十多板不掉球,就这小伙子,在重庆打球只是个二流上游水平,重庆的一流业余高手可以和专业队的抗衡,你说什么事高手。
    2016-11-13 07:52 PM 回复
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发表于 2016-11-11 14:29:04 | 显示全部楼层
玩玩吧,锻炼身体别伤着就行,野路子有时候也好使。
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  • buring阿尔巴尼亚的尼古拉,野路子,打到里约奥运会八强。
    2016-11-11 02:33 PM 回复
  • buring回复 buring :他拉球,身子后仰,严重抬大臂,没有人说他动作不规范,因为他成功了,而动不动标榜动作规范的人们,反而没有成功。
    2016-11-11 02:35 PM 回复
  • cztdj不规范不等于不协调
    2016-11-12 06:52 AM 回复
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发表于 2016-11-11 15:02:53 | 显示全部楼层
楼主,个人觉得你正手攻球没有体现出鞭打式发力的要求,身体略微有点僵硬,建议稍微放松点,这样才能打出鞭打式发力(集中发力)的正手攻球特点来。
另外要正手打出完美无缺的标准动作来是很难的,在业余球友中,动作不规范并不表示不厉害。
此外赞同你“会打的不一定会教,会教的不一定会打”的观点,但是如果自己会打点,那更加有利于你自己对乒乓球的理解。我就是一个过来人,最近几个月,越是打球多,越是提高了自己的球技,越是能加深自己对乒乓球的理解。

点评

可能正手动作不纠正,就像这样,提高上台率和稳定性,加强速度力量,对我是个不错的选择。训练的目的是赢球,只要能得分就是好球技。  发表于 2016-11-11 07:03 PM
非常感谢!意见很中肯。我的正手挥拍确实很不规范,今天下午我练规范式[url=http://www.pin***ngwang.com/jxsp-0-0-0-3-0-0-0-0-1.html]正手攻球[/url],对我太难了,几十年的习惯动作要纠正不容易。  发表于 2016-11-11 06:59 PM
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发表于 2016-11-11 15:54:39 | 显示全部楼层
不错,继续努力。
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发表于 2016-11-11 15:56:15 | 显示全部楼层
就是这发球机过来的球不是太合适。
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发表于 2016-11-11 18:01:21 | 显示全部楼层
刚愎自用,首先肯定你是出于好心,可你的无知和自负会坑害你最新近的人,包括你的下一代,现在你又在坑害下下一代了,恕我直言。希望二十年后那孩子不会埋怨你!
看性格,知命运。

点评

恰恰相反,我的孩子的动作在规范动作的框架内,因为孩子小,什么动作一教就会。我胖,老了,腰椎和脚都有病,无法学规范性动作。条条道路通北京,最后的目的是赢球,能打败你就行。  发表于 2016-11-11 07:08 PM
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8 
发表于 2016-11-11 21:20:26 | 显示全部楼层
楼主一看就是高手,超赞!

相信你儿子一定会像你一样成为高手的。
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  • buring我不是什么高手,我学横拍才刚刚三个月,二年后,有可能成为业余高手。
    但我儿子肯定会成为高手,比我高出很多倍。我的计划是让他打专业,刻苦训练,让他每个月都有进步。
    2016-11-11 09:34 PM 回复
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