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[新提问] 重心

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发表于 2016-11-9 23:22:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球开始都很紧张,重心也高。这怎么办?

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dctywxg + 2 大家紧张
逍遥掌门94 + 1 感谢楼主的分享,十分感谢!

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2003 
发表于 2016-11-10 00:07:02 | 显示全部楼层
您好,打球时要心理暗示自己双腿适当叉开,膝盖适当弯曲,上身稍前倾,重心压在脚掌前部,要形成意识和习惯。
至于紧张,只能让自己放松,靠自己调节了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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17 
发表于 2016-11-10 07:48:54 | 显示全部楼层
慢慢找感觉
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发表于 2016-11-10 10:54:00 来自手机 | 显示全部楼层
这的多练习,一下降太低了也不自然。
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发表于 2016-11-10 15:28:16 | 显示全部楼层
像专业选手那样,先把重心全部降下来,等对方发球,球抛起后再起重心可能好一些!
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发表于 2016-11-10 23:31:29 | 显示全部楼层
上午。深呼吸,然后弯腰,当然重心要不断的调整。
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