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[已解决] [已解决]求助反手拧拉问题

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发表于 2016-11-9 15:44:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      昨天请球友帮忙录了一小段我的拧拉练习,打算周末用多球来找找感觉。

      我自己的反手拧拉技术水平基本为零。在网上看了不少包括湿父的视频教程,也请教过不少球友,知道基本的上步顶肘曲腕等要领,但是上手练球还是发现跟不上节奏:

1. 抓不到上步的时机和步子大小,经常有够不着球的感觉。尤其是来球较短的时候,上半身几乎贴着桌面伸直了才勉强够到球。
2. 动作框架不熟练,速度慢。有时上步顶肘的一系列准备动作还没做完,手腕还没完全蓄上力,球就已经到眼前了,只能仓促出手。
3. 挥拍击球的力道没掌握好。因为怕带不起球,力道使用过大。看球馆里的高手拧拉,往往他们动作都不大,手腕稍稍往上一带就能把球拧过网。也许是自己对球的摩擦不够,击球时撞击成分多。

      请各位教练球友结合我的练球视频提出宝贵意见,不胜感激。


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发表于 2016-11-9 22:40:36 | 显示全部楼层
感觉你够不到是不是身高不够
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发表于 2016-11-10 09:31:29 | 显示全部楼层
感觉拧拉属于难度较高的技术
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发表于 2016-11-10 10:45:08 | 显示全部楼层
没什么可说的,一个字:欠练,,等你练上三月俩月的,再发视频求教吧,,
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  • yiyang00171这是两个字吧 ~~ (快速溜走)

    练一段时间再看现在的视频,估计我能挑出一堆毛病
    2016-11-10 05:22 PM 回复
  • 芳飞杨回复 yiyang00171 :你没有反手挡的功底,上来就练反手拧拉,就好比不会九阳神功,就想练会六脉神剑一样,,走火入魔是必然的,练不好那更是必须的,,听我的忠告:先学会反手顶肘、拍头冲下的挡,然后再练反手拧拉才是正路,,
    2016-11-10 10:22 PM 回复
  • 芳飞杨回复 芳飞杨 :否则,你不会顶肘,不会拍头下垂,练出来的反手拧拉就是麋鹿
    2016-11-10 10:24 PM 回复
  • yiyang00171回复 芳飞杨 : 确实一开始练的时候没有顶肘压拍的习惯会下意识地伸手去够球,希望练多了能形成正确的习惯动作。

    昨天练了一段多球发现有个小窍门:

    拧拉的这和正反手拉球的瞄准方式不大一样。拧拉引拍的时候,要把手腕的位置放在来球线路的右边,且不是在来球的线路上。这样当手腕把拍子拧出去以后,拍头外沿正好能摩擦到球。

    如果手腕是在来球的线路上,拧出去以后容易碰到球拍内侧甚至碰到手指,对球的摩擦不够。
    2016-11-13 04:51 AM 回复
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2008 
发表于 2016-11-10 11:44:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,简单说几点供参考:
1、身体要适当放松,僵硬的话,影响发力和流畅性
2、上步要到位,不要够着击球
3、掌握好节奏,对上击球的点,击球时等一下,上旋可以早点击球,上升期或高点期或下降初期均可;下旋可以稍晚击球,可以在高点期或下降初期击球,自己根据来球的旋转强度和性质以及弧线高度自行调整
4、肩肘打开,手腕内扣,创造击球空间和距离,击球瞬间吃住球后摩擦球体向前发力
5、版型要调整好,上下旋要有所区别,发力方向也是有区别的,上旋向前,下旋少向上
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  • yiyang00171非常感谢您的点评,受益非浅!
    2016-11-10 05:28 PM 回复
  • yiyang00171请问上步推荐用什么步法呢?
    2016-11-10 05:47 PM 回复
  • 陈立新回复 yiyang00171 :您好,不用客气。理论上来说,台内球的处理是两步上,两步下,左脚垫一下,右脚上步支撑,击球后还原。但好似对于业余球友来说,如果来球的距离离自己身体较近,一步上也好似可以的,但前提是不能让自己伸手够球,脚下能够踩住发的上力即可
    2016-11-11 12:32 AM 回复
  • yiyang00171回复 陈立新 :昨天练了一段多球,发现拧拉技术一大半还是靠步伐。要有准确的判断和上步才能做出手上的动作。一开始我估计比较适合用在双打的接发球上,只要照顾到右半台就行。用在单打上对身体素质要求很高。
    2016-11-13 04:58 AM 回复
  • 陈立新回复 yiyang00171 :您的理解不错,步伐是乒乓球的灵魂,有步伐,就有合理的击球空间,动作才不会散,多练,慢慢积累体会
    2016-11-13 05:06 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-11-10 16:00:11 | 显示全部楼层
我自己有个体会,任何乒乓球技术的训练都是循序渐进的,没有什么捷径可走,横拍反手训练就是一个从拨打到加摩擦的快撕,再到拉球的过程,不能操之过急,而需要逐步练习并掌握,最终融会贯通。第一步反手击打,是对反手基本动作的一个认识和了解,并且是击球感觉的建立。这个阶段重在去固定动作,加强肌肉记忆,体会什么是撞击,如何才叫撞击。当这些都做到以后,可以进行第二步的加摩擦的近台快撕的练习。这一步是在基础动作得以了解和巩固的基础上,从击打转变为击中带摩擦的一个过程,也就是让学习者充分认识什么是摩擦,如何使用摩擦的一个过程。虽然此时的动作要领和动作结构较击打时有一些变化,但是都是从拨打的技术衍生而来的,所以不用担心会破坏击打的感觉和能力。在基本掌握了以上这些技术要领和技术能力以后,就可以练习反手的中台上旋拉以及下旋拉了。这个阶段就是将反手撕再进一步的发展,使其旋转更强、力量更大。从而从真正意义上进入到反手最高阶段的练习过程。
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  • yiyang00171是啊深有同感,好的手感就是这样慢慢培养起来的。也看过球馆里有的初学者一上来就练高大上的中远台拉球,练了几个月倒也能象模象样地对拉甚至暴冲几板。看起来痛快但是进步不大。
    2016-11-10 05:37 PM 回复
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发表于 2016-11-10 16:24:01 | 显示全部楼层
问      题    一、上步不对。二、反手拧动作结构不对。
解决方法  A、先动左脚,然后上右脚。B、反手拧,肘关节前伸形成支点,小臂内旋,然后拧球侧面。你很多的时候都只是拧手腕。一点建议
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发表于 2016-11-10 22:27:50 | 显示全部楼层
反手拉球、拧拉,是乒乓球反手的最高境界,不管你信不信,反正我是信啦,
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  • yiyang00171象樊振东那种变态拧拉是神一样的境界,除了膜拜还是膜拜~

    在业余界,感觉拧拉算是对手感要求比较低的一门技术,主要难度在于判断和步伐。因为对球加了上旋的弧线,容错率和上台率还是蛮高的。比较适合象我这样不擅长小球但是喜欢相持和弧圈的球风。

    倒是正反手以撞击为主的挑打我个人感觉很难,不仅需要判断和步伐,还要有精细的手感。当然说的都是业余水平,各位专业大神看了要笑
    2016-11-13 05:15 AM 回复
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发表于 2016-11-10 23:38:09 | 显示全部楼层
多看视频,多用,慢慢自己就体会了,拧拉不难学,难的是拧拉后的相持。
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发表于 2016-11-11 16:00:55 | 显示全部楼层
继续加油,熟能生巧。
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发表于 2016-11-12 02:18:38 | 显示全部楼层
好好学习,天天向上,我感觉不好练
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发表于 2016-11-12 08:12:20 来自手机 | 显示全部楼层
用发球机大量练肌肉就有记忆了
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