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[新提问] 关于比赛

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发表于 2016-11-7 23:20:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      我们这里每到一月末都有一个乒乓球比赛…可那时候我感觉手比较冷…比较硬…打不出平时苦练的…打不出进攻节奏…我应该在比赛前和比赛中怎么办?



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发表于 2016-11-8 00:42:57 来自手机 | 显示全部楼层
赛前找个人陪你热身
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发表于 2016-11-8 06:39:18 | 显示全部楼层
来学习一下
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发表于 2016-11-8 09:07:50 | 显示全部楼层
您好,主要看两方面,一是平时练习的质量,二是心理。
我指的平时练习,不是和球友打计分,而是练习基本功,单项和多项组合技术,针对实战的训练内容,比如搓摆抢攻,发抢,劈长后反拉,正反手相持摆速并结合步伐训练等。和球友计分打着玩,对比赛不能说一点用没有,但是效果不大,没有相对稳定的合理击球技术,遇到生人就不会打了
还有就是心理因素,比赛容易紧张,只能自己克服,毕竟只是业余比赛,输赢无所谓的,打球的根本目的还是健身娱乐
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-11-8 09:23:13 | 显示全部楼层
看淡输赢,苦练技术。
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发表于 2016-11-9 08:25:02 | 显示全部楼层
赛前热身很重要!不过业余的话几乎没有这样的条件。
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