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第149天 ,正手攻球是基础

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发表于 2016-11-7 21:12:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      几天没写,主要是不知道怎么写?原先觉得技术动作还行,也能打的啪啪啪的响。但让人指导了一下正手攻球,不会打球了,手感,放松全没有了,按攻球动作打不上力,还僵硬。而且发力结构和自己原来的理解偏差挺大。正手好一些,反手是小臂带动手腕到手指,(以前我手指没有感觉)我是手腕带小臂,造成手腕、肘部晃动,发力不够爆,而且摩擦过多,没有撞击力。正在刻苦改正过程中。

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发表于 2016-11-7 21:18:27 | 显示全部楼层
理解的挺好的
理论指导实践
进步非常快
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发表于 2016-11-7 21:21:46 | 显示全部楼层
就怕中途改动作,
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发表于 2016-11-8 07:27:04 | 显示全部楼层
随心所欲,顺体自然
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发表于 2016-11-8 09:08:28 | 显示全部楼层
要想真正提高,要花大力气把正手攻球练好,而且不是一朝一夕的事
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