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[已解决] [已解决]侧身正手发力攻球,上体的姿势好像有问题,求指导

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发表于 2016-11-6 15:38:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    我侧身正手发力攻球,动作结束时上体是直立的,球拍挥到头部偏左的位置,重心落在左脚全脚掌,是不是有问题?感觉规范的动作应该上体保持前倾,挥拍向头部,重心落在左脚前脚掌?但我这样尝试后,命中率反而低了,求指导。

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发表于 2016-11-6 16:23:39 来自手机 | 显示全部楼层
WO.  Ye.  Yi.  Yang
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发表于 2016-11-6 18:31:20 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
      发力打球后上半身保持立直,说明你是用手臂打球的,没有充分的运用到蹬转收,因为标准的蹬转收发力后随着重心的大幅度转移,人是很难保持立直的,如何判断自己是否有用到重心打球也很简单,你打完一板看一下自己的左腿膝盖有没有弯曲,如果左腿是立直的,那么就是有问题的。因为重心转移后,膝盖要承受自身的重量加上速度产生的重量,需要弯曲来减轻负担。如果不弯曲,说明你的发力一点也不充分。
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发表于 2016-11-7 00:38:16 | 显示全部楼层
    你直立球应该没什么质量,侧身惯性大人前倾用左脚迈一步来停住身体,然后前脚掌启动跳步还原。至于那个怎么停应该分情况看,一般整个脚掌停来的稳,真正争分夺秒的时候应该直接用前脚掌停,相当于一个是等车停了再反方向开,一个是车胎打滑就直接开起来,但是这要看车行不行啊,可别把车搞熄火了动作有点模糊,不行就当笑话看
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