正手攻球的用腰疑问

徐炯明 · 发表于 2014-10-5 22:30:57

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正手攻球腰的发力是迎前启动瞬间发力一下就停，还是迎前到触球前一直在发力。
我以前都是触球前腰一直发力，球击打过去感觉没加速，像推球一样。今天试了下，在拍还原到位的情况下，腰瞬间发力就停，然后大臂带动小臂再迎前，击球瞬间再瞪转收小臂，明显体会到小臂的加速效果。有点疑惑，难道过去坚持的腰发力方法一直是错的？

billows901 · 发表于 2014-10-5 22:42:28

不一定对，等教练解释。发力方式有很多种，如果急停就是“弹”，效果是球速快，如果要旋转，就需要小臂加速度的打磨。

张磊 · 发表于 2014-10-5 23:15:37

不能一概而论啊，不同的发力方式，练到不同的阶段有不同的理解，说不上那个对那个错，我的理解是：
把人体视为多连杆机构，上一个支点锁死，对下一个连杆的支撑会更好，开始练，是一起动，体会动作的外形、框架，练到一定阶段，就要体会一些点的制动（并不是不动，是连杆机构中的锁死）以给下一个关节（连杆）更好的支撑，这时候练的就是协调的暴力，再下一个阶段，就练回来了，继续练多连杆的联动，并体会不同情况下的极限（最合理）的发力使用方式，也就是李隼教练说的，什么球都练到。
多连杆原理都还给大学物理老师了，有描述不对的地方，欢迎指正。

爱尚乒 · 发表于 2014-10-5 23:43:31

仔细听，认真看，慢慢的练，急不得！

朱彤 · 发表于 2014-10-6 06:41:08

不是两个阶段吧，其实不能人为地分为两个动作，触球前加速度，触球瞬间最快这个时候收小臂，后边的动作就像钟摆过了最高速了。

风雨兼程前进 · 发表于 2014-10-6 07:07:32

太好了，需要这个

wpillar · 发表于 2014-10-6 07:15:15

一直在发力，听起来不太合适吧

放松，发力，放松，还原

节奏感，菜鸟妄语

明亮 · 发表于 2014-10-6 07:39:59

这个问题徐教练最好回答，乒乓球专业和力学专业的。

运财童子 · 发表于 2014-10-6 08:26:23

我觉得应该停，特别是拉弧圈的时候，有适当的制动，才能发挥皮鞭效应~~

萍水相间 · 发表于 2014-10-6 09:17:29

做到蹬地转腰迎前，通过练找感觉。

无旋不转 · 发表于 2014-10-6 09:22:02

蹬腿转腰用的是瞬间的爆发力来带动小臂快收。

迎客小松 · 发表于 2014-10-8 11:30:30

同意教练的说法：理论要知道，但更重要的还是看实践和个人感觉~~~~手熟以后，一切问题自然而然就解决了。

Qthmxy · 发表于 2014-10-8 14:20:11

支持楼上的！~

剑舞乒 · 发表于 2014-10-8 14:52:38

增长了不少见识。

大漠飞鹰 · 发表于 2014-10-9 22:06:11

这个问题徐教练回答的最好

[已解决] 正手攻球的用腰疑问

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