乒乓网

 
查看: 1769|回复: 12

[原创] 3种乒乓球节奏,90%业余球友把握不好!

[复制链接]
最佳答案
13 
发表于 2016-2-29 18:47:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
本帖最后由 嘉嘉宝 于 2016-2-29 07:27 PM 编辑

                                                             打乒乓球有哪3种节奏?
        1 快节奏,快得你来不及回
       这种对手什么都比你快,发球快、接发球快、搓球快、攻球快、防守回球还是快,你就是跟不上。一般来说,训练水平高的人就是这么对付水平低的人,他们的节奏快、打球迎前、摆速快。乒乓球训练最初就是讲求速度,这个快节奏是乒乓球最基本的,也是平时训练中重点提高的,对付这种高手,有没有办法呢?

        2 慢节奏,什么都比你慢
       跟这样的选手打,你根本快不起来,比如削球的、放高球的、打中台的选手,他们往往从发球和第一板接发球开始就慢了,你就快不起来了,只好跟着他的节奏,一板一板的打。



乒乓球,节奏


        3 有快有慢的节奏
       真正的高手,是有快有慢,比如对方被你打到退台,你占据主动,这时对方回一慢速的高球,你也随之腾飞起来,过瘾的跳打一板。可对手突然迎前顶一板,你还在天上飞着呢,球已落地,你就这样把原本的优势白白浪费了。这就是对方变节奏了。你想快的时候他慢了,你慢的时候他快了,和他对不上点,就是觉得难打。


      
      如何掌握好打球的节奏?
       1 保持自己的节奏
      不要轻易跟着别人的节奏打,要让对手跟着你的节奏走。如果你是快节奏,那就一直压着对方打,不给对方喘息的机会,要能快则快,绝不侥幸;如果你是慢节奏,对方打快了,你千万别快打快回,要继续把节奏打慢(这是需要智慧和功力的),和他拼节奏。比赛在谁的节奏上,是决定胜负的关键。




乒乓球,节奏

        2 抓住对方的节奏
       对方是有节奏的,要抓住他的节奏变化,尤其是一些不在拍的节奏。比如我们有个球友小胖子,他的节奏是“咕咚——咕咚——咕咚——”(通过听地板声音来反应),他在正手进攻(拉弧圈球)时身体有个腾起的节奏,你就回他“啪-啪-啪”,总是迎前快顶,就算他加强旋转,也迎前快吸,这样就能打乱了他。给对方节奏的0.8节拍回球,使得他按自己的节奏完不成整个动作,无法还原,质量一板低于一板,一旦他开始慢兜一板,你的机会就来了。

        就拿我和球友打球的经验来说,他是“咚-咚-咚”快打型的节奏,我就采取放高球的慢节奏“啪——啪——啪”,节奏是他的1.3节拍以上。这样使得他难以保持快攻的节奏,他要按原节奏停下来等,然后再打,而当他停下原节奏等你时,瞄准机会快打,他的节奏就失效了。
        
       3 掌控比赛的节奏
      如果比赛在对手的节奏上,你的所有技战术就都会打到对方的路子上,对手必定顺风顺水。这时要破坏对方节奏,一方面可以从战术上变,变球路、变速度、变弧线、变旋转、变发球、变接发球;另一方面拣球慢、发球慢、多擦汗,发现比赛中的裁判瑕疵,争取通过事件,拖长无球的比赛时间,以破坏对方的上升势头。关键时候,还可以用暂停打乱对方节奏,使对方的兴奋状态不能连续,再争取打到自己的节奏上来。现在应该知道马琳在输球时,为什么墨迹了。


乒乓球,节奏

       相反,如果自己比分一直领先,打法也在自己最舒服的球路上,就是比赛在自己的节奏上,这时要保持节奏,按原来的球路打,不受外界影响,就要少休息、捡球快、发球快、不擦汗、不暂停、不受事件影响,你就离胜利不远了。

        如何训练节奏感?
        
        1 练快节奏
       逐步加快摆速,学习从慢打快,除正手攻球外,发球、搓球、推挡都要练,要练从慢到快逐步加速,也要练从慢到快突然加速,连续加速两板。
      
        2 练慢节奏
       主动快打大家都知道怎么练,主动慢却不容易。有几种方法可供选择,等下降期打、轻打、切球(远台就是削球)、轻拉高调弧线、放高球等,每种办法都有好的转败为胜的战例,比如当年许斯放高球打败郝帅。



乒乓球,节奏

       3 练有快有慢的节奏
       在有了打快和打慢的基础后,有意识的打有节奏的球,是从思想上、战术上重视节奏,使自己在实战中,能自如运用。训练自己的节奏感,不要一味的打摆速,练球时,可以练练不匀速打球,快打几板后,慢打两板,慢打几板后快打几板,发球、搓球、推挡一样,快快慢慢地结合。

       打有节奏快慢球时,腿部要扎实,重心不能起来,这是非常关键的,不能因为手部的快慢而改变,动作要屈膝、收腹,腰部以上跟球节奏做快慢摆速,腿部却要稳如泰山,更不要无端跳起。打球时尽量要保持身体平稳,不要陷入固定的上下和左右的“节奏”,左右脚重心尽量不能离地,腿始终要弯曲下蹲,减少重心上下的起伏要少,这样一来,就能有效地在技术上掌握节奏了!


评分

参与人数 7浮云 +100 收起 理由
danwei2000 + 10
969896544 + 20
jxd676 + 20
德州老虎 + 10
结冰的太阳 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
zhufu57 + 20
太空人 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!

查看全部评分

打赏鼓励一下!



上一篇:奇怪的球!
下一篇:乒乓网“每日问答”第六十一期:怎样撇接?如何防止面板拉丝?
回复

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-2-29 19:21:32 | 显示全部楼层
这个高级技术啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-2-29 19:30:06 | 显示全部楼层
高手才能掌控比赛节奏啊
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-2-29 20:13:09 | 显示全部楼层
学习了!!
本楼回复(0) 收起
您的喜爱是对我最大的鼓励!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
13 
聽楼主| 发表于 2016-2-29 21:17:12 | 显示全部楼层
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-2-29 21:49:02 | 显示全部楼层
这是高手的文章,但最后一段不易理解,重心不能起来,不能离地,那步法和动作怎么完成。原本要表达的意思貌似还原和步法要到位,不知是否如此?
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2016-2-29 22:18:48 | 显示全部楼层
终于找到答案了。此前一直被节奏问题困扰。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-2-29 23:00:02 来自手机 | 显示全部楼层
好文章,高水准,不过我还是从如何提高上台率入手吧!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2016-2-29 23:44:13 | 显示全部楼层
第一好像没有什么办法克,以快克快
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-3-1 09:50:57 | 显示全部楼层
学习了,控好节奏
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-3-1 10:07:45 | 显示全部楼层
学习了,送上浮云以表感谢!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
30 
发表于 2016-3-2 22:38:48 | 显示全部楼层
正常,都掌握了就成专业的了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2016-3-3 00:22:44 | 显示全部楼层
多谢楼主,跟着好好地学习,节奏太重要了。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部