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发表于 2015-12-17 21:39:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我正反手攻球都不错,啦球还可以,但是一打比赛就不行,正反手转换慢,谁也打不了,求解答,
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发表于 2015-12-17 21:54:44 | 显示全部楼层
可能1比赛一般身体都发紧,能发挥8成就不错2练球时,给你的位置很舒服,拉攻都顺风,比赛就不一样了,对方要控制落点高度旋转等3没有步伐和预判。建议从这几个方面提高!加油!
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发表于 2015-12-17 23:45:08 来自手机 | 显示全部楼层
练球和比赛完全就是不同的感觉。从楼主的描述看,练球的时间应该不长,继续加强练习吧,只要路子对,进步是肯定的,基本功还是很有必要的。
建议楼主练赛结合,比赛的时候尽量用上练习的技术。再就是练球的时候,增加套路性的练习。不能只是正反手攻球,拉球。可以增加发球抢攻,连续不定点攻球,多用心打球,设计好多个套路自己练习,在比赛中应用,一定会有提高的
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发表于 2015-12-17 23:49:47 | 显示全部楼层
你练过摆速么?没有的话就别说自己基本功好!找个教练陪你练练全台不定点摆速,可以正反手结合,也可以全台正手根据自己能力来!到台率百分之八十你就无敌了!
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发表于 2015-12-17 23:52:14 | 显示全部楼层
你现在练的基本功只是固定动作,就算打一千个一万个那也只是在练动作,还不能叫会打球,通过摆速的定点到不定点练习你才能大幅度提高!
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发表于 2015-12-17 23:53:22 | 显示全部楼层
这就是业余和专业的天差地别所在!
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发表于 2015-12-18 09:13:14 | 显示全部楼层
这就是业余和专业的天差地别所在!
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你单项技术可能都很棒,综合起来就不行了,业余通病
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