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比赛中的反手拨球和拉球,需要加上手腕力量吗?
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比赛中的反手拨球和拉球,需要加上手腕力量吗?
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小球123
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发表于 2015-8-14 19:29:56
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本帖最后由 小球123 于 2015-8-14 08:21 PM 编辑
比赛中的反手拨球和拉球,需要加上手腕力量吗?
李志国 获得最佳答案
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李在福反手手腕发力
,
手腕力量训练
,
扳手腕比赛
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这样理解对吗?练球反手横拨手腕可以动一点,是前臂发力,熟练了加手腕力量?
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练反手拨球前期不动手腕,动作稳定后,到底要不要动手腕?
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这样理解对吗?练球反手横拨手腕可以动一点,是前臂发力,熟练了加手腕力量?
反手拨球自抛自打,我动一点手腕又放松发力好,不动手腕发不上力,到底动还是不动?
用的是横板,买什么器材练手腕和手指力量比较好?
练反手拨球最好练的很熟练半年或者一年,在动手腕,对吗?求老师解答?
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李志国
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发表于 2015-8-14 20:46:18
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本楼为最佳答案
反手拨尽量少用手腕,手腕固定拍形配合擦击球,反手拉球球拍要握紧,引拍时手背拱起击球时手腕外展,但要防止甩腕动作,影响集中发力。。。
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