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也谈乒乓球步法的调整

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发表于 2015-6-25 12:56:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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        乒乓球中有许多基本步法,  比如:  单步.  跨步.  并步.  跳步.  交叉步.  侧身步.  小碎步等.  品种繁多,  这些步法在乒乓球运动中的重要性确实是无法估量的,  也是决定一名优秀运动员是否成败的关键.  但是对于我们业余乒乓球选手来说,   要完全掌握这么多的基本步法不切合实际.  本人认为咱们纯业余选手,  主要练好以下两种步法就行了.
        一.  小碎步
        这是打乒乓球的常用步法,  此步法在打球过程中运用频繁,   也是保持身体放松的首要步法,  必须掌握.  韩国运动员柳承敏在乒乓球比赛中基本上都是用这种步法调整身体,  如球离身体稍远时他便用两个小碎步进行调整.  
        这种小碎步对接发球也有很大帮助,  当对方发球,  球刚一触拍时,  我方便在原地立即做一个小碎步调整,  不管来球怎样,  然后再作出接球步法,  这样做节奏感相当强,  这个动作有点像有的小朋友跳纯,  每跳一个后用小碎步垫一下,  然后再跳第二个,  这在跳纯中看来是一个多余动作,  但运用在打乒乓球上缺相当管用.
        二.  交叉步
        交叉步在我们业余选手中好多都不明白其中的道理,  认为很复杂不会用,  其实交叉步很解单,  实战中也会常用到,  也是一种必须学会的步法,  交叉步( 以右手持拍为例 )多半用于我方侧身攻球后,  对方将球送入我方正手位的大角度球,  此时我方便适合用交叉步来进攻.  其实交叉步只有两个步筹便可完成进功,  ( 1 )侧身攻球后用小碎步还原站位姿式.  ( 2 )然后左脚大步迅速向右交叉,  在左脚尚未足地之前,  右手迅速挥拍击球,  这就是交叉步,  也是人们常说的在运动中击球,  就这么解单,  但平时一定要多加练习才能做好,  我想咱们纯业余选手只要先练好这两种步法,  就完全可以应付各种比赛了,  至于其它步法则可以触类旁通.
        

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发表于 2015-6-25 13:16:38 来自手机 | 显示全部楼层
还有一个跳步,跨步也是常用的!
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发表于 2015-6-25 13:40:01 | 显示全部楼层
实践中跳步用得比较多。
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发表于 2015-6-25 15:18:34 | 显示全部楼层
非常实用。
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-6-25 18:41:04 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-6-25 18:56:07 | 显示全部楼层
不错的见解!学习了!
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