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训练日记

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发表于 2015-5-23 18:48:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   我在这个周的训练中,练得比较满意,有改进了一些上个周的不足,但还是有些不足的地方,我总结了一下这周的总体训练,首先我在这个周练得好的地方是:在练正手下旋球拉的时候没有一味的光发力是和摩擦相结合的,而且在比赛中的质量和命中率都提升了很多,反手拧有所改进,在防守中落点都比较准,知道了在远台不能一直退,一定要找机会上前台发力,这些就是我在这个周中练的好的。
   我在这个周中不足的地方是:正手的快带发力不行,正手挑的无味失误太多,在比赛中老是拍摩擦太少,发球质量太低变化和旋转落点太少,这些就是我这个周中的不足,争取在下个周改掉。加油!



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发表于 2015-5-29 20:04:36 | 显示全部楼层
加油,努力,谢谢分享。
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