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[已解决] [已解决]兄弟们,帮帮我,乒乓球太难我实在理解不了啊

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发表于 2016-12-15 11:53:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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到底如何做到快收前臂啊?应该是用蹬地的力量传递到前臂,顺势而为,完全不用一点手臂的力量;还是等力量传递到手臂时候,前臂自己主动收缩啊?


这两种方法我都试过,第一种只蹬地不用前臂发力的,我小臂就只能匀速收,不管蹬地多大的力量也没用。第二种力量传到前臂,手臂发力收缩,力量立刻分散,腰腿力量传递不完全,出力就是上肢力量了,特苦恼,求帮助╭(╯ε╰)╮


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发表于 2016-12-15 12:05:41 | 显示全部楼层
快收前臂我感觉有点扯
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发表于 2016-12-15 12:41:52 来自手机 | 显示全部楼层
楼主,两者应该是兼而有之!转腰带动大臂,大臂带小臂,即将触球时,腰绷住,此时大臂有减速现象,这时主动收小臂。同时腿持续蹬转。

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这就是同时同向发力。  发表于 2016-12-15 12:44 PM
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发表于 2016-12-15 12:47:00 | 显示全部楼层
把持拍手的肩膀放松,找类似脱臼不受控制的感觉,然后做拉球动作,蹬地转腰转肩,把手臂甩出去,感觉甩的很有力了,前臂在拍子触球前,收,并手指握紧拍柄击球,完美的弧圈就成功了,体验  甩  的感觉很重要
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发表于 2016-12-15 13:05:19 | 显示全部楼层
我也正在摸索
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发表于 2016-12-15 13:13:32 | 显示全部楼层
快收小臂,你的有突然加速和急停!
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发表于 2016-12-15 14:04:07 | 显示全部楼层
你只是关心了收小臂,但是收小臂之前的打开肘关节夹角,转腰引拍注意没有呢?关键是触球一瞬间的前臂紧张的感觉要深深体会,其他的都是浮云。祝早日进步。
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发表于 2016-12-15 14:21:18 | 显示全部楼层
可能是我没到那种程度,我到收小臂理解就是,击球后小臂惯性随挥的过程。个人理解。
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发表于 2016-12-15 14:34:09 | 显示全部楼层
找找国手打朱世赫的视频看看,有条件找个会削球的球员陪练一下好好体会收小臂的感觉。
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发表于 2016-12-15 15:02:57 | 显示全部楼层
我有同感,做到很不容易,要进行大量的训练,我在进行中,同勉!
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发表于 2016-12-15 15:12:09 | 显示全部楼层
其实我想要说的是,收小臂是一种打乒乓球的自然现像,不是克意的去说怎么做,说句不好听的话40年前本人在读小学时,打攻球就是很自然的收了小臂的,当时的老师不会教,更不用说教练了。
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发表于 2016-12-15 15:38:17 | 显示全部楼层
力量主要是下半身的,小臂是顺势而为。
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发表于 2016-12-15 15:49:16 | 显示全部楼层
先要打开吧,有打开才有收
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发表于 2016-12-15 16:18:48 | 显示全部楼层
理论再多也要靠自己实践摸索,等你感觉对了的那一刻,你就成功了!
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发表于 2016-12-15 16:21:37 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
你是看乱七八糟的文章太多了,你还是看教学视频,模仿下就行了,这么简单的动作,真有那么难理解和模仿吗?正手攻就是大臂不动,用小臂向前把球打出去,而后顺势向上收小臂啊。
我才看到,你不是有视频那位嘛。你就是击球点离身体太远了。再就是你要把球打过去,不是在作操的过程中把球碰过去,引拍结束的位置与击球点离的远就是击打了,太近就是碰。
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不用了,谢谢。
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发表于 2016-12-15 17:12:04 | 显示全部楼层
这个困惑需要大神呀@袁义兴
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-12-16 01:22:18 | 显示全部楼层
多模仿高手就找到感觉了
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发表于 2016-12-16 05:14:31 来自手机 | 显示全部楼层
想象一下前面有一个大沙包,让你用一记上勾拳狠狠地打,你会怎样打?沉肩坠肘,重心压右脚,蹬转挥大臂,甩出前臂,然后是顺势收臂出拳?还是主动用力收前臂出拳?
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 2016-12-16 05:57:52 | 显示全部楼层
不要要求力量有多大,主要是动作连贯性要有力的传导,先慢做,熟练后在增加力量和速度,切记循序渐进
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发表于 2016-12-16 07:45:42 | 显示全部楼层
这个太专业了
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如果你喜欢,请意思一下
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