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[转载] 困扰了千万球友的6个为什么,看完恍然大悟!

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发表于 2016-11-22 17:16:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      一、业余高手能达到专业水平吗?
       “天天苦练杀敌绝技,梦想将来成为高手,可是球龄比小队员年龄还大,却屡屡败在人家拍下”。多数球友不明白,动作不规范,是制约技术发展提高的瓶颈;没有扎实的基本功做基础,梦寐以求的高水平就成为空中楼阁。 甚至可以说,业余再练也达不到专业的高度。就像在平房的基础上,怎么也盖不出摩天大楼一样。终于弄明白此道理后的业余球友,就象楼房盖到半截,发现基础不牢固。又面临二难选择,要不就此封顶;要不推倒从来。多数人选择了前者。也有痴迷者,决心推倒从来,于是停止打比赛,先改动作,后练基本功。当然,从头再来,比新手初学还难。等到苦苦练习若干年后,终于练得有点样了,发现,年纪老了,反应慢了,力气没了。自此,彻底丧失了打到专业队员的想法了。所以说,终究还是有差别的。



      二、打乒乓球为什么要规范击球动作?
      规范标准的击球动作,并非谁规定的。而是前人无数次反复探索实践,演化改进,总结提炼出来的。是简单合理,快速高效,舒展利落,命中率高,便于发力,还原,衔接的最佳击球方法。使击出的球 ,能够达到快,准,狠,变,转的效果。所以,规范的击球动作,是前人经验的结晶,也是后人进步的捷径

      三、为什么要进行定点定线和多球练习?
      我们经常看到乒乓赛场上,左攻右打,精彩激烈,双方拼命发挥着高难度的技术。这就是竞技运动的残酷性。然而,这大大误导了业余球迷,以为乒乓就是那样打。俗话说:台上三分钟,台下十年功。运动员台下苦练基本功的时候,那些单调无味的,千篇一律的定点定线多球练习,很少为人所知。造成多数球友不明白,练球和比赛的不同。平时赛练不分,甚至只赛不练。还美其名曰“以赛代练”,“练与战紧密结合”。  


      定点定线快攻练习是训练击球的稳定性,以提高控球能力和命中率。据说王楠一个球能打4500板不掉球,所以,实战中,才能做到想打哪就打哪。不象业余球友,打在哪就算哪。  

      多球训练确实是个迅速掌握技术的好方法。比如练拉球,开场比赛,一场球下来也没几次机会让你拉球。一盆球能顶一周打比赛的拉球数量。况且,一门心思地连续拉,能根据球下网、出台情况,及时进行用力方向和控制板型的手指微调,便于肌肉形成记忆,动作定型。

     四.为什么业余球友多数不规范?
      成人打球,不像儿童那样,有教练严格要求。初期,都是为了健身出汗找乐趣,多数不请教练,凭儿时水泥台上的“三脚猫”功夫,跟球友们瞎混,业余球友们多数也不懂规范练球,即便有懂行的,也懒得去说,因为,说也白说



      对于成人初学者来说,与其站在墙角枯燥无味地练徒手挥拍,那如上台随心所欲地瞎打痛快!于是,盲人骑瞎马,走到哪算哪。整天和球友相互叫板,沉湎于开场比输赢之中。以为,这样打下去就能提高。等到真正喜欢上乒乓,希望再上一个台阶的时候,受到错误动作的制约,很难提高。此时,才想到规范动作,发现已经很难学好了。多年孤僻动作已经形成,且根深蒂固,要改,如同小刀划木板,前边开始就划歪了,后边再划,刀子顺着原来轨道就走了,越划越深,再想划直极难。所以,多数人选择既成现实,任其发展的态度。

      五.为什么业余球友多数不会转腰发力?
      主要是因为乒乓球速度快,对手感要求高。初学者很难控制球,且还喜欢开场比高低。新手比赛时,无须主动发多大力击球,将球碰回去不下网出台就可能赢对方。日久,自然形成只用手臂打球的错误习惯。


      所以,学打乒乓初期,不经高师指导,不按程序练球,所谓的“以赛代练”打着玩,极易养成孤僻动作,步入误区,歧途难返,封闭上升空间。我见过没上过军校当将军的;也见过没上经管学院成为企业家的;可没听说过未经体校系统训练打成世界冠军的。

      六、为什么一个动作要分解练习?
      一个完整的击球动作看似简单,实际是很复杂的,脚,腿,髋,腰,肩,臂,腕,手指等,各部位依次先后发力,合理协调运动,最后将力量传递,集中作用到球拍上。
      不经高师指导,不反复练习,绝难掌握。人的注意力有限,动作不熟练时,往往顾头不顾尾。我们最好把鱼分成几段,一段一段地吃。先分段消化,然后串起来综合练习。这样,容易掌握一些。


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aipingp + 1 楼主太有才了!
林枫暮蝉 + 1
我为球狂啊 + 20
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jiye163 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
chenhe + 5
蜡笔大新 + 9 这么好的文章不加分就说不过去了!
jsdtszc + 10
老总 + 10

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发表于 2016-11-22 17:19:58 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2016-11-22 17:25:12 | 显示全部楼层
说的太好了,受教了。好好找个墙角练挥拍去,反正也没人和我玩。
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乒乓网网友聽 发表于 2016-11-22 17:45:56
图中的那位老兄,拉球动作好二唷。
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  • jiye163这动作看上去是有点别扭,但是又说不出别扭在哪里。
    2016-12-25 11:28 PM 回复
  • 十年601回复 jiye163:球飞出去之后,重心才转移到右边
    2017-2-11 11:46 PM 回复
  • jiye163回复 十年601 :是的哈,你这么一说才感觉出确实是这么回事!高!
    2017-2-13 04:38 PM 回复
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发表于 2016-11-22 17:48:17 | 显示全部楼层
多数打球是业余的,初衷简单---健康快乐,开心打球,量力涨球,不是所以人都要定位拿冠军争第一的,这也不现实。
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发表于 2016-11-22 17:54:17 | 显示全部楼层
第六条好奇怪啊!
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不用了,谢谢。
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发表于 2016-11-22 18:36:57 | 显示全部楼层
是啊,平时练习还是以练基本功为主,不要老是比赛。
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小白鹅 该用户已被删除
发表于 2016-11-22 18:46:10 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-22 19:08:21 | 显示全部楼层
原来如此,接触迷惑了
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发表于 2016-11-22 19:27:36 来自手机 | 显示全部楼层
有抄袭嫌疑
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发表于 2016-11-22 19:55:40 | 显示全部楼层
多谢分享
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发表于 2016-11-22 20:17:19 | 显示全部楼层
看来我的水平想再提高难了。
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发表于 2016-11-22 20:35:37 | 显示全部楼层
我就喜欢练基本功,讨厌一上来就要比一比
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发表于 2016-11-22 21:00:38 | 显示全部楼层
基本功,一年四季不离手,哪管他冬夏与春秋
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发表于 2016-11-22 21:19:44 | 显示全部楼层
每个问题都有。
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发表于 2016-11-22 21:53:47 | 显示全部楼层
发力容易失误
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发表于 2016-11-22 23:11:02 | 显示全部楼层
没人教,没人陪练
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发表于 2016-11-22 23:36:35 | 显示全部楼层
好像没有希望了,,哎……
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发表于 2016-11-23 00:27:00 | 显示全部楼层
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乒乓网网友聽 发表于 2016-11-23 00:31:06
所言即是,谢谢!
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